Продукти, які містять вітамін С

Adoption
Date
  • 655 Переглядів
Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.
2698_vitamin_s.jpg (60. Kb)

1. Полуниця. Знижує тиск і підтримує судини в хорошому стані.

2. Смородина. Добре нормалізує роботу серцево-судинної системи.

3. Ківі. Може допомогти при проблемах порушення сну, оскільки міститься серотонін.

4. Апельсин. У ньому корисна навіть шкірка.

5. Шпинат. Його добре додавати в різні салати і овочеві закуски.

6. Червоний перець. Також ще багатий вітаміном А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітамін С, корисні продукти, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Щоб бути здоровими, іноді нам доводиться чимось жертвувати. Так от, медики назвали категорії людей, яким краще не вживати вершкове масло.

Кому потрібно відмовитись від вершкового масла?

Харчування | 08:50, 24.01.2021

Щоб бути здоровими, іноді нам доводиться чимось жертвувати. Так от, медики назвали категорії людей, яким краще не вживати вершкове масло.

Макарони і хліб ми вживаємо мало не щодня. А, виявляється, це досить шкідлива їжа, переконані фахівці.

Медики розповіли про небезпеку макаронів і хліба

Харчування | 05:50, 24.01.2021

Макарони і хліб ми вживаємо мало не щодня. А, виявляється, це досить шкідлива їжа, переконані фахівці.

Який напій має руйнівну силу на наше з вами серце?

Вчені визначили найбільш небезпечний напій для серця

Харчування | 05:00, 24.01.2021

Який напій має руйнівну силу на наше з вами серце?

Продукти, які викликають сильну спрагу

Харчування | 18:00, 22.01.2021

Італійські дієтологи склали список продуктів, які викликають сильну спрагу. Фахівці рекомендують виключити представлені продукти зі свого річного раціону.

З дитинства улюблені ласощі - халва - не можуть не подобатись як малечі, так і дорослим. Але багато батьків хвилюються, чи корисно дітям їсти халву, ч

Халва - користь чи шкода для здоров'я?

Харчування | 07:50, 22.01.2021

З дитинства улюблені ласощі - халва - не можуть не подобатись як малечі, так і дорослим. Але багато батьків хвилюються, чи корисно дітям їсти халву, чи все ж вона шкідлива для них?

Оливкова дієта від зайвих кілограмів

Дієта для мами | 20:00, 21.01.2021

Свята закінчилися, а зайві кілограми залишилися.

Скільки цитрусових корисно вживати кожного дня?

Харчування | 17:00, 21.01.2021

Від них краще відмовитися людям з алергією.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: