Топ-5 продуктів для схуднення влітку

Adoption
Date
  • 1612 Переглядів
Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку.
73_yagodi.jpg (51.41 Kb)


1. Огірки

Огірки на 95 % складаються з води. Це робить їх природним сечогінним засобом, який допомагає організму зменшити затримку води і схуднути. Отже, салат з огірків - це страва №1 в літньому меню.

2. Кавун

Відомо, що кавун на 92 % складається з води. Це прекрасна альтернатива солодкому соку або газованій воді.

3. Ананас

Ананас містить велику кількість бромелайну - ферменту, який розщеплює складні білки і прискорює надходження амінокислот в кров. Даний процес необхідний для збереження і зростання м'язових тканин, а ще він покращує травлення. А хороше травлення - запорука схуднення.

4. Малина

Малина містить флавоноїди антоціани, які допомагають вашому організму виробляти, гормон, який бере участь в регуляції рівня глюкози, розщеплення жирних кислот і поліпшує обмін речовин.

5. Чорниця

Вчені з Університету Мічигану виявили, що дієта, багата чорницею, може зменшити кількість жирового запасу. Цього вже достатньо, щоб їсти влітку цю ягоду на сніданок, обід і вечерю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: ягоди, фрукти, Схуднення, зайва вага


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй с

    Рулет зі свинини з фетою

    Харчування | 14:00, 04.07.2025

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй святковий рулет зі свинини з фетою та потіш рідних соковитою й ароматною м’ясною стравою.

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Картопляна запіканка «Котигорошко»

    Харчування | 13:00, 04.07.2025

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    Суші-запіканка з крабовими паличками

    Харчування | 14:00, 03.07.2025

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вівсяні вафлі з яблуком

    Харчування | 13:00, 03.07.2025

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні

    Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

    Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Десерт без випікання «Кавова насолода»

    Харчування | 14:00, 02.07.2025

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Домашня нутелла: простий рецепт

    Харчування | 13:00, 02.07.2025

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Коментарі до новини