Раціон харчування впливає на можливість вагітності

Середземноморська дієта відома своїми позитивними ефектами.

Її основа - овочі, фрукти, горіхи, корисні жири (оливкове масло), бобові. Молочні продукти і м'ясо допускаються в обмежених кількостях. При цьому дозволяється помірне вживання вина.

І недавно грецькі вчені встановили: ця дієта допомагає зачати жінкам, раніше лікувалися від безпліддя, передає "Lenta.RU". Було проведено дослідження за участю 244 жінок, які відвідували клініку по репродуктології. Пацієнтки розповідали про свій раціон за останні півроку.

Якість раціону оцінювалося за особливою системою MedDiet (значення від 0 до 55), яка б показала, наскільки раціон близький до Середземноморської дієті. Залежно від результатів, учасниць розбили на три групи. Перша група - 18-30 балів, друга - 31-35 балів, третя - 36-47 балів. Саме в першій групі реєструвалися найнижчі показники успішних вагітностей. Зростання показників на кожні 5 балів збільшував вірогідність народження здорової дитини в 2,7 рази.ац

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

Харчування | 23:55, 28.08.2026

Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

Який домашній напій обрати для щоденного раціону: сік, узвар чи компот

Харчування | 20:47, 28.08.2026

Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця полягає у концентрації природних цукрів, кількості клітковини, способі приготування та кількості дод

Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

Харчування | 08:20, 27.08.2026

Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

Рецепт ситних голубців з бурякового листя

Харчування | 11:58, 26.08.2026

Голубці з бурякового листя дуже схожі на традиційні, які так сильно люблять в українських сім'ях. І навіть незважаючи на відсутність м'яса, вони виходять ситними та ніжними.

Домашній «Живчик» з яблук: простий рецепт смачного напою

Харчування | 21:54, 25.08.2026

Такий яблучний напій узимку зникає дуже швидко. Особливо смакує домашній «Живчик» дітям: він виходить ароматним, освіжаючим і чудово втамовує спрагу. А за смаком нагадує улюблений газований напій із магазину.

Дієтологи розкрили правильний спосіб варіння сосисок

Харчування | 23:43, 22.08.2026

Сосиски необхідно варити всього 20 секунд з моменту закипання. Про це розповіли дієтологи Вероніка Черанева та Ірина Бородіна.

Спагеті з кабачка з креветками

Харчування | 23:12, 20.08.2026

Кабачкові спагеті можна подавати із вершковим маслом або ж приготувати повноцінну вечерю з додатками. Овочеві спагеті — смачна альтернатива макаронам.