Їжа, яка зігріє вас взимку

Страви для зимового раціону.

Паста з цукіні. Гострий присмак цієї страви може задовольнити потяг до чогось особливого. А якщо додати сюди болгарський перець, гриби, помідори і тофу, то дана паста стане ще корисніша для здоров'я.

Гарячий кислий суп. Це класичне блюдо китайської кухні, яке відоме позитивним впливом на настрій. Даний суп швидко готується, його можна зробити всього за 20 хвилин. Наповнений овочами і приправами, соусами і спеціями, він є ідеальним вибором для тих, хто любить страви швидкого приготування.

Соуси з сиром. Включайте в свій раціон більше овочів з яскравим забарвленням на зразок солодкого перцю, моркви, кукурудзи і гороху. Бланшируйте їх, обсмажуйте і заправляйте сирним соусом. Можна також посипати це блюдо зверху тертим сиром.

Томатний суп з базиліком. Чудове блюдо на всі часи і при будь-якому сезоні. Томатний суп зігріває нас зсередини, а його багатий гострий смак стає ще більш чудовим, якщо додати туди базилік.

Лазанья. Ще один різновид їжі, що піднімає настрій. Гостре блюдо з рясним включенням туди свіжих овочів і розплавленого сиру. Один вид лазаньї вже проганяє смуток. Ця їжа також зміцнює здоров'я, оскільки містить багато білків і вітамінів,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи врятує кава від похмілля?

Харчування | 06:30, 27.12.2025

Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість учених згодні з тим, що кава не позбавляє від похмілля.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

Як не набрати вагу під час свят?

Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

Повітряний меренговий рулет: покроковий рецепт різдвяного десерту

Харчування | 00:30, 25.12.2025

Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також соковиту малину - і ось він, ваш ідеальний новорічний десерт.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Пиріг з куркою, капустою і грибами — рецепт

Харчування | 14:00, 24.12.2025

Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рецепті ми тушкуємо начинку в одній каструлі, загущуємо її невеликою кількістю крохмалю й накриваємо ша

Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей

Харчування | 13:00, 24.12.2025

В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не використовувати.