Олія авокадо - незамінний продукт у вашому раціоні

Adoption
Date
  • 117 Переглядів
Олію авокадо називають однією з найкорисніших для здоров'я.

Корисна олія авокадо


Ось деякі підтверджені наукою переваги цього продукту:

1. Здоров'я серцево-судинної системи. Олія авокадо зміцнює здоров'я серця і судин. Мононенасичені жири відмінно підходять для боротьби з гіпертонією.

2. Діабет. Одне з найбільш поширених захворювань в світі. Мононенасичені жири з авокадо ефективні при симптомах діабету, оскільки зменшують рівень цукру в крові.

3. Артрит. Якщо ви страждаєте від артриту, обов'язково включіть в дієту олію авокадо. Дослідження показують, що екстракт цієї олії зменшує скутість і знижує рівень болю у пацієнтів з артритом.

4. Здоров'я очей. Це масло - чудове джерело лютеїну. А він є найпотужнішим антиоксидантом, допомагає зберігати молодість очей і запобігати таким їх хвороби, як катаракта і відшарування сітківки.

5. Здоров'я ясен. Олія авокадо запобігає захворюванням пародонту, включаючи такі симптоми, як кровоточивість ясен і неприємний запах з рота. Це відбувається за рахунок протизапального впливу продукту, яке перешкоджає впливу певного білка, що викликає втрату тканин і кісток.

Олію можна застосовувати під час приготування їжі, вона витримує високі температури, не руйнуючись і не втрачаючи корисних властивостей,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: олія, авокадо, харчування, здоров'я


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Незабаром ми всі святкуватимемо Великдень. Варто дізнатись більше про правильне зберігання яєць.

Де найкраще зберігати курячі яйця

Харчування | 17:00, 20.04.2021

Незабаром ми всі святкуватимемо Великдень. Варто дізнатись більше про правильне зберігання яєць.

Група дослідників з Єврейського університету в Єрусалимі довела зв'язок між переробленими продуктами і зниженням якості кісток, виявивши шкоду, яку ці

Перероблені продукти руйнують дитячий скелет

Сімейні справи | 11:00, 20.04.2021

Група дослідників з Єврейського університету в Єрусалимі довела зв'язок між переробленими продуктами і зниженням якості кісток, виявивши шкоду, яку ці продукти завдають дітям молодшого віку. Дослідження було опубліковане в журналі Bone Research.

Оселедець почали називати суперпродуктом.

Оселедець - корисна їжа для дітей та дорослих

Дитина | 21:00, 19.04.2021

Оселедець почали називати суперпродуктом.

Кава має безліч переваг: від зниження ризику хвороби Альцгеймера і Паркінсона до полегшення головного болю і збереження здоров'я печінки. Але і з кори

Надмірне вживання кави змінює голос

Мама | 15:30, 19.04.2021

Кава має безліч переваг: від зниження ризику хвороби Альцгеймера і Паркінсона до полегшення головного болю і збереження здоров'я печінки. Але і з корисним продуктом можна переборщити.

Матусям під час лактації потрібно харчуватись дієтично. Пропонуємо рецепт смачного та корисного курячого суфле.

Куряче суфле для мами, яка годує грудьми

Мама | 14:30, 19.04.2021

Матусям під час лактації потрібно харчуватись дієтично. Пропонуємо рецепт смачного та корисного курячого суфле.

Думати про вечері потріьно зранку. Тому краще виключити ці продукти зі свого вечірнього прийому їжі.

Продукти, які зашкодять вам під час вечері

Харчування | 10:30, 19.04.2021

Думати про вечері потріьно зранку. Тому краще виключити ці продукти зі свого вечірнього прийому їжі.

Професорка Інго Фробезе розповідає, що має бути на тарілці для збалансованого сніданку, і чому вуглеводи грають дуже важливу роль.

Професорка розповіла, як виглядає ідеальний сніданок

Мама | 09:00, 19.04.2021

Професорка Інго Фробезе розповідає, що має бути на тарілці для збалансованого сніданку, і чому вуглеводи грають дуже важливу роль.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: