Корисні поєднання продуктів для схуднення

Adoption

Date: 06:20, 16.03.2021 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2340 Переглядів

Якщо хочете схуднути, то пам'ятайте про ці поєднання продуктів.

Продукти для схуднення

1. Геркулес + яйце

Корисне поєднання сніданку, оскільки клітковина геркулесу здатна вивести надлишок холестерину і не дати йому всмоктатися, відповідно Вам не загрожує поганий настрій за рахунок рясного виділення жовчі.

2. Бобові + овочі

Бобові краще поєднувати не з м'ясом, а з овочами. Це пов'язано з тим, що рослинні білки разом легше перетравлюються. Це допомагає уникнути проблем з шлунково-кишкового тракту.

3. Картопля + овочі

За словами Кален, це смачне, корисне і улюблене дуже багатьма поєднання не зашкодить фігурі. Однак важливо враховувати розмір порцій.

4. Кава + горіхи

Приберіть або обмежте різні солодощі до кави. Замініть їх корисними горіхами. Пам'ятайте, що горіхів має бути небагато.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: