П'яте місце. Його займає шоколад з високою концентрацією какао і без цукру. Його можна з'їдати в кількості двох-трьох часточок щодня.
Четверте місце. Це пастила, натуральний мармелад або зефір. Їх перевага - відсутність жиру.
Третє місце. Рейтинг безпечних солодких продуктів лікар поповнила сухофруктами, включаючи курагу, інжир або чорнослив. Головна умова: їсти їх потрібно помірно.
Друге місце. Експерти назвали банани, хурму , черешню і вишню, а також персики.
Перше місце. Яблука або цитрусові плоди, ківі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодощі, харчування, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024