Нове дослідження показує, що людина може знизити інтенсивність хронічних головних болів і ступінь їхньої важкості, якщо змінить харчування на основі певного класу жирних кислот. Це привело до бажаного результату протягом 16-тижневого дослідження за участю пацієнтів, що мали головні болі. Результати дослідження публікує авторитетний науковий журнал BMJ . Воно показує, що зміна дієти - це ще один спосіб боротьби з мігренню.
Хронічні головні болі у вигляді мігрені - одна з основних причин недієздатності населення нашої планети, а нині існуючі методи лікування часто не є достатньо ефективними для того, щоб пацієнти відчули реальне полегшення. Нове дослідження продемонструвало додаткові можливості, які можуть використовувати люди. І головна з них це зміни в дієті, яка грає вкрай важливу роль в справі управління головними болями.
В ході 16 тижнів пацієнти йшли одному з трьох типів дієт. Вони продемонстрували вражаючі результати. Контрольна дієта містила звичайне поєднання жирних кислот n-6 і n-3 для традиційної дієти. У другому раціоні збільшувалася кількість жирних кислот n-6, а в третьому дієта робила ставку на кислоти n-3 з одночасним зниженням обсягу n-6. В учасників дослідження скоротилася кількість епізодів мігрені за місяць, а деякі змогли зменшити кількість прийнятих ліків. Втім, якість життя ні у кого не змінилась.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мігрень, харчування, поради
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024