ТОП найкорисніших продуктів у світі

Adoption
Date
  • 710 Переглядів
Здорова їжа цікавила людину ще з давніх-давен, але в сучасному світі це питання стоїть особливо гостро і кожен намагається, крім повсякденної їжі, максимально «завантажити» свій організм корисними речовинами.

5654_bcff32f2.jpg (40.81 Kb)

А ще краще знайти таку «чарівну» капсулу, де будуть зібрані всі вітаміни, мінерали та інші життєво необхідні речовини. І такі «капсули» справді з'явилися, лише у вигляді чудо-ягід, корінців, водоростей тощо. Це суперфуди, і вони зовсім не є якоюсь молекулярною їжею чи біодобавками.

Це продукти рослинного походження, які використовуються ще кілька століть тому різними знахарями та ченцями, але стали популярними у нас зовсім недавно.
На відміну від продуктів, які ми вживаємо щодня, суперфуди мають у своєму складі справжнє джерело вітамінно-мінерального складу, що перевищує звичайні продукти в два, а то й більше разів, а на відміну від деяких добавок не викликають звикання і не мають побічних ефектів. Суперфуди, звичайно ж, не є лікувальною їжею, але сприяють нормальній життєдіяльності організму, благотворно впливаючи на всі його органи.

Практично в кожному регіоні існують свої суперфуди, до яких людина звична буквально на генетичному рівні. Наприклад, буряк, червоний болгарський перець, червонокачанна капуста та багато інших овочів і фруктів, що виростають у наших регіонах, так само входять до списку суперфудів.

Велику популярність завоювала у наших господинь і «заморська» чудо-їжа. У всіх на слуху такі корисні продукти як:

1.Ягоди годжі, насичені величезною кількістю антиоксидантів, вітамінів і мінералів, імовірно беруть участь у боротьбі з раком, «борються» із зайвою вагою, підвищують загальний тонус організму, контролюють рівень холестерину в крові, а також вироблення гормону росту, сприяє підвищенню лібідо, статевої функції. та ще багато іншого.

2.Какао-боби або живе какао. Ці дикорослі плоди мають найцінніші корисні властивості, будучи профілактичним засобом від багатьох невиліковних звичайним медичним шляхом хвороб. «Живі» какао-боби є незамінним продуктом у раціоні людини будь-якого віку без обмежень, з поправкою на те, що плоди мають бути справді вирощені у тропічних диких лісах, а не штучно створені із застосуванням різноманітних хімікатів.

3.Перуанська мака або, як її ще називають, трава інків для сексу насправді є найсильнішим афродизіаком, причому як для жінок, так чоловіків. Зустріти цей супер коренеплід можливо у високогір'ї, що росте на висоті понад 3 тисячі метрів над рівнем моря, овіяний найчистішим розрідженим повітрям.

4.Кіноа – це ще один заморський гість (до речі, не дуже дорогий) на наших прилавках, просто «напханий» нутрієнтами: у його складі міститься величезна кількість білка, амінокислот, клітковини, фосфору та заліза (значно більше, ніж у пшениці) та інших елементів включаючи великий спектр вітамінів. Також в ньому міститься достатня кількість вуглеводів, але при цьому відсутня глютен.

5.Амарант - рослина, що набирає популярності, серед прихильників здорового харчування і серед вегетаріанців. А все тому, що амарант є багатим джерелом рослинного білка, а також має у своєму складі унікальне поєднання величезного спектру вітамінів, мінералів, амінокислот, особливо кислоти лізину, яка бореться з великою кількістю різних вірусів, у тому числі герпесу.

6.Ягоди асаї - це справжній еліксир молодості, який був виявлений у лісах Амазонії всього кілька десятків років тому і ці ягоди відразу ж були визнані джерелом молодості та довголіття, а все тому, що аборигени, які харчуються цими плодами, живуть не менше 100 років. Дослідивши більш ретельно цю чудо-ягоду, було виявлено справді унікальний склад, не схожий на жодного з видів рослин. У ній знаходиться понад 3 тисячі корисних речовин, тому оздоровчий «бум» на честь цієї ягоди цілком виправданий.

7.Кокосова вода - заморський напій, що є джерелом "постачання" кальцію, магнію та калію в організм. Причому на відміну від кокосового молока має меншу жирність, тому вживання такого напою дуже корисне, особливо для відшкодування втрати енергії при фізичних навантаженнях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, джерелом, суперфуди, відміну, справді, складі, вітамінів, особливо, продукти, тисячі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?

Харчування | 09:30, 28.03.2024

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та ді

Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?

Харчування | 07:40, 28.03.2024

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як п

Яка їжа замінить таблетки для схуднення?

Харчування | 06:20, 28.03.2024

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складног

Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?

Здоров'я | 00:30, 28.03.2024

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ван

Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів

Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ваніллю. Чудова ідея для шкільного ланчбоксу чи домашнього чаювання!

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Смачне і поживне овочеве пюре для найменших

Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

У традиційній китайській медицині вважається, що помідори зміцнюють здоров’я кишечника і селезінки, покращують процес травлення, підтримують водний ба

Які помідори не можна додавати до раціону мамі?

Харчування | 10:30, 27.03.2024

У традиційній китайській медицині вважається, що помідори зміцнюють здоров’я кишечника і селезінки, покращують процес травлення, підтримують водний баланс в організмі і допомагають краще засвоювати їжу. Крім того, вони мають жарознижувальний, сечогін

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: