Інгредієнти:
Пластівці вівсяні – 100 г.
Яйце куряче - 2 шт.
Молоко – 50 мл.
Мед – 1 ст.
Олія - 1 ст.л. + для змащування форми.
Розпушувач тіста – 1 ч.л.
Спосіб приготування:
Вівсяні пластівці подрібніть в блендері. Змішайте отриману масу з розпушувачем, додайте молока або звичайну воду.
Додаємо жовтки, мед та рослинну олію.
Білки збиваємо окремо до міцних піків та акуратно додаєм в тісто. Перемішуємо ручним віночком.
Випікайте вафлі у вафельниці звичайним способом або на сковороді з антипригарним покриттям з обох боків.
Подавайте зі свіжими ягодами або сиропом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, рецепт, Лонгорії, вівсяні, додаєм, акуратно, Перемішуємо, ручним, міцних, віночком, рецепт мамі, поради мамі, єва лонгорія, вівсяні вафлі
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024