4 напої, які роблять вітаміни і антибіотики неефективними

Adoption
Date
  • 1482 Переглядів
Пероральний прийом – найпростіший і найпоширеніший спосіб прийому ліків. Хоча проковтування вітамінів, мінералів та антибіотиків може здатися простим, спосіб, яким ви вирішите ввести їх у свій організм, може зробити їх неефективними.

9899_3.jpg (52.2 Kb)

«Якщо ви не приймаєте добавки, що відпускаються без рецепта так, як описано в інструкції, це може вплинути на те, наскільки добре ви засвоюєте поживні речовини у добавках, а це означає, що ви можете не побачити бажаних результатів. При прийомі ліків ви завжди повинні прислухатися до порад лікаря загальної практики і слідувати інструкціям на етикетках, щоб зменшити будь-які побічні ефекти, такі як подразнення шлунку та будь-які інші серйозніші побічні ефекти».

Які напої слід уникати під час прийому ліків? Про це розповіла лікар-дієтолог Шона Вілкінсон.

Чай та кава
За словами Шони, така проста річ, як вживання щоденних вітамінів з ранковою кавою, може зробити їх абсолютно марними для вашого організму з двох основних причин:

- Тепло та поживні речовини не змішуються.
- Таніни ускладнюють засвоєння вітамінів.

Відомо, що тепло руйнує поживні речовини, тому гаряча вода в чаї та каві не повинна використовуватися, коли справа доходить до прийому вітамінних пігулок.

Пробіотики
Напої з пробіотиками, такі як чайний гриб та шоти з йогурту можуть серйозно вплинути на ефективність антибіотиків.

“Пробіотики, такі як питні йогурти, слід вживати окремо від антибіотиків (з інтервалом не менше двох годин), щоб забезпечити їх ефективність”.

Алкоголь
Вживання алкоголю під час прийому пероральних вітамінних добавок, таких як фолієва кислота, цинк, тіамін та вітамін B1, перешкоджає засвоєнню організмом цих необхідних поживних речовин та мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: напої, вітаміни, антибіотики


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет

    Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них

    Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

    Харчування | 14:00, 06.04.2026

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можл

    Які страви варто приготувати на Великдень?

    Харчування | 13:00, 06.04.2026

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можливостей. Однак є кілька обов'язкових традиційних страв, які точно повинні бути на столі.

    Ви хочете відчувати ситість, задоволення та повну бадьорість після їжі. Для цього варто вжити заходів, щоб активізувати травлення з того моменту, як ї

    Чи можна їжу запивати водою?

    Здоров'я | 08:30, 06.04.2026

    Ви хочете відчувати ситість, задоволення та повну бадьорість після їжі. Для цього варто вжити заходів, щоб активізувати травлення з того моменту, як їжа потрапляє до рота. У багатьох виникає слушне запитання, чи допомагає вживання води під час їжі тр

    Майонез давно став класичною заправкою для салатів, однак дедалі більше людей шукають йому корисніші та легші альтернативи. Деякі заправки здатні не л

    Чим замінити майонез у салатах на Великдень?

    Харчування | 07:30, 06.04.2026

    Майонез давно став класичною заправкою для салатів, однак дедалі більше людей шукають йому корисніші та легші альтернативи. Деякі заправки здатні не лише зменшити калорійність страви, а й додати нових смакових відтінків.

    Під впливом реклами багато хто вважає, що якщо в хлібі є насіння, то він автоматично є високоякісним, корисним для здоров'я і допомагає схуднути.

    Правда про цільнозерновий хліб

    Харчування | 01:20, 06.04.2026

    Під впливом реклами багато хто вважає, що якщо в хлібі є насіння, то він автоматично є високоякісним, корисним для здоров'я і допомагає схуднути.

    Вівсянка, замочена на ніч, готується шляхом замочування сирих вівсяних пластівців у молоці або воді на цілу ніч, в результаті чого виходить кремоподіб

    Чому краще замочувати вівсянку на ніч?

    Харчування | 00:30, 06.04.2026

    Вівсянка, замочена на ніч, готується шляхом замочування сирих вівсяних пластівців у молоці або воді на цілу ніч, в результаті чого виходить кремоподібна страва.

    Коментарі до новини