4 напої, які роблять вітаміни і антибіотики неефективними

Adoption
Date
  • 1282 Переглядів
Пероральний прийом – найпростіший і найпоширеніший спосіб прийому ліків. Хоча проковтування вітамінів, мінералів та антибіотиків може здатися простим, спосіб, яким ви вирішите ввести їх у свій організм, може зробити їх неефективними.

9899_3.jpg (52.2 Kb)

«Якщо ви не приймаєте добавки, що відпускаються без рецепта так, як описано в інструкції, це може вплинути на те, наскільки добре ви засвоюєте поживні речовини у добавках, а це означає, що ви можете не побачити бажаних результатів. При прийомі ліків ви завжди повинні прислухатися до порад лікаря загальної практики і слідувати інструкціям на етикетках, щоб зменшити будь-які побічні ефекти, такі як подразнення шлунку та будь-які інші серйозніші побічні ефекти».

Які напої слід уникати під час прийому ліків? Про це розповіла лікар-дієтолог Шона Вілкінсон.

Чай та кава
За словами Шони, така проста річ, як вживання щоденних вітамінів з ранковою кавою, може зробити їх абсолютно марними для вашого організму з двох основних причин:

- Тепло та поживні речовини не змішуються.
- Таніни ускладнюють засвоєння вітамінів.

Відомо, що тепло руйнує поживні речовини, тому гаряча вода в чаї та каві не повинна використовуватися, коли справа доходить до прийому вітамінних пігулок.

Пробіотики
Напої з пробіотиками, такі як чайний гриб та шоти з йогурту можуть серйозно вплинути на ефективність антибіотиків.

“Пробіотики, такі як питні йогурти, слід вживати окремо від антибіотиків (з інтервалом не менше двох годин), щоб забезпечити їх ефективність”.

Алкоголь
Вживання алкоголю під час прийому пероральних вітамінних добавок, таких як фолієва кислота, цинк, тіамін та вітамін B1, перешкоджає засвоєнню організмом цих необхідних поживних речовин та мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: напої, вітаміни, антибіотики


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження показало, що цей напій посилює глибоку фазу, відповідальну за відновлення організму.

    Кава покращує сон - дослідження

    Здоров'я | 01:20, 09.12.2025

    Дослідження показало, що цей напій посилює глибоку фазу, відповідальну за відновлення організму.

    Ні для кого не секрет, що 90% людей набирають вагу ближче до зими. Це абсолютно природний процес: так організм захищає себе від прийдешніх холодів і п

    Як не набрати зайві кілограми взимку?

    Дієта для мами | 23:30, 07.12.2025

    Ні для кого не секрет, що 90% людей набирають вагу ближче до зими. Це абсолютно природний процес: так організм захищає себе від прийдешніх холодів і підстраховується на випадок, якщо прийде голод. Проте, це явище не дуже нас тішить. На носі свята, хо

    Картопля кумпір із копченою рибою — це рецепт турецької кухні, де картоплю запікають до хрумкої скоринки, а начинку змішують з вершковим маслом та сир

    Картопля кумпір з копченою рибою і ніжною йогуртовою заправкою: рецепт

    Харчування | 13:00, 07.12.2025

    Картопля кумпір із копченою рибою — це рецепт турецької кухні, де картоплю запікають до хрумкої скоринки, а начинку змішують з вершковим маслом та сиром. В цьому рецепті начинку також доповнюють ароматною рибою та ніжним лимонно-йогуртовим соусом. Го

    Їжа, яку ви даєте дитині з собою, повинна бути різноманітною і поживною. Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб ди

    Що давати дитині у школу на перекус?

    Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2025

    Їжа, яку ви даєте дитині з собою, повинна бути різноманітною і поживною. Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб дитина була забезпечена енергією на весь навчальний день.

    Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розпов

    Прикорм: як зрозуміти, що дитина сита?

    Дитяче харчування | 01:20, 07.12.2025

    Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

    Зараз багато експертів та блогерів повідомляють, що консервація шкідлива для здоров'я. Але це не зовсім так. Домашні консервовані овочі та фрукти не н

    Чи шкідлива насправді консервація?

    Харчування | 08:30, 06.12.2025

    Зараз багато експертів та блогерів повідомляють, що консервація шкідлива для здоров'я. Але це не зовсім так. Домашні консервовані овочі та фрукти не несуть у собі зла, оскільки містять багато клітковини. Як зробити консервацію здоровішою розповіла ку

    Готувати в мікрохвильовій печі дуже зручно та швидко. Однак деякі люди вважають, що вона створює шкідливе випромінювання та вбиває усі поживні речовин

    Чи шкідлива їжа, якарозігріта в мікрохвильовці?

    Харчування | 06:30, 06.12.2025

    Готувати в мікрохвильовій печі дуже зручно та швидко. Однак деякі люди вважають, що вона створює шкідливе випромінювання та вбиває усі поживні речовини в їжі. Однак, це досить поширений міф.

    Коментарі до новини