Готуємо тост з авокадо та шпинатом

Adoption

Date: 02:30, 24.11.2022 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1021 Переглядів

Авокадо – плід, який добре доповнює різні продукти та підходить до більшості з них. Але і як самостійна страва з підсмаженим хлібом дуже смачна та поживна.

1383_tost-s-namazkoj-iz-avokado-specij-llimona_-sverhu-shpinat-1024x683.jpg (.23 Kb)

1383_tost-s-namazkoj-iz-avokado-specij-llimona_-sverhu-shpinat-1024x683.jpg (.23 Kb)

Інгредієнти:

Авокадо стигле - 1 шт.
Лимон - 1/3 шт.
Оливкова олія - 2 ст.л.
Часник - 1 зубчик або до смаку
Суміш перців - щіпка
Сіль - за смаком
Шпинат - жменя
Хліб для тостів - за потребою

Приготування:

З авокадо виймаємо м'якоть, видаляємо кісточку, ріжемо його великим кубиком. Відправляємо у блендер.

Додаємо туди ж сік лимона, олію та очищений часник. Перетворюємо все це на пюреподібну масу. За бажанням, можна додати насіння, перемішати ложкою.

Скибочки хліба підсмажити на сухій антипригарній сковороді до золотистої скоринки або зробити тости, використовуючи тостер.

Шпинат обдати окропом.

Викладаємо масу з авокадо на тости, зверху розподіляємо шпинат, солимо, перчимо. Здорова смачна закуска готова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: