Дієта при інтерстиціальному циститі: що їсти та чого уникати

Інтерстиціальний цистит (ІЦ) — це хронічний стан сечового міхура, що характеризується болем у області таза, болем у сечовому міхурі, частим сечовипусканням (відчуттям частої потреби до сечовипускання) і терміновими позивами (відчуттям сильної потреби до сечовипускання), а також тиском у сечовому міхурі. Він також відомий як синдром хворобливого сечового міхура.

Які є типи IC? Різні типи ІЦ – це виразковий ІЦ і невиразковий ІЦ. У пацієнтів з виразковим IC розвиваються болючі виразки Ханнера на внутрішній поверхні сечового міхура. Пацієнти з невиразковим ІЦ утворюють дрібні крововиливи на стінці сечового міхура.

За даними Асоціації інтерстиціального циститу, приблизно 9 з 10 випадків ІЦ є невиразковими. Незалежно від типу IC ваша дієта може сильно вплинути на ваші симптоми.

Симптоми інтерстиціального циститу
Симптоми інтерстиціального циститу можуть бути болючими, і їх важко впоратися.

Деякі з найпоширеніших симптомів інтерстиціального циститу:

Тазовий біль
Відчуття сильного або частого позиву до сечовипускання
Слабкі м'язи тазового дна
Болі в області промежини.

Багато з цих симптомів IC також відчувають пацієнти з інфекціями сечовивідних шляхів. Однак ІМП викликаються бактеріями та зникають після курсу антибіотиків. IC не робить.

Люди з інтерстиціальним циститом також можуть мати такі супутні захворювання, як синдром подразненого кишечника (СРК), хронічна втома, фіброміалгія, ендометріоз або вульводинія. Багато з цих станів спричинені аутоімунними проблемами, які також сприяють ІЦ.

Чи може допомогти дієта при інтерстиціальному циститі?
Ніхто точно не знає, що викликає інтерстиціальний цистит, але запалення, безумовно, відіграє певну роль. (Цистит — це запалення сечового міхура.) Аутоімунітет, травми або хірургічні втручання, інфекції та перехресні переговори з іншими органами малого таза також можуть сприяти розвитку ІЦ.

Дієта є одним із основних способів, за допомогою яких пацієнти можуть контролювати загострення ІЦ і навіть допомагати лікувати основні причини інтерстиціального циститу.

Дослідження виявили тісний зв’язок між продуктами, які їдять пацієнти з ІЦ, і симптомами. Одне дослідження 2007 року показало , що понад 90% учасників відчували сильніші симптоми після споживання певної їжі.

Загострення також можуть бути спровоковані певною їжею. Біль у IC часто виникає після вживання тригерної їжі , яка зазвичай є кислою, гострою або прозапальною.

Продукти, які погіршують інтерстиціальний цистит, включають кислу їжу, продукти з штучними підсолоджувачами та газовані напої. Багато пацієнтів повідомляють про посилення болю або загострення після прийому цих продуктів. Деякі напої також можуть посилити симптоми ІЦ, зокрема кислі напої та алкоголь.

Яка найкраща дієта при інтерстиціальному циститі? Найкраща дієта при інтерстиціальному циститі виключає кислу або гостру їжу та напої, а також штучні підсолоджувачі. Пацієнти з ІЦ можуть спробувати елімінаційну дієту разом із медичним працівником або дієтологом, щоб побачити, які продукти посилюють їхні симптоми.

Продукти, які можуть спровокувати спалах IC
Багато продуктів можуть спровокувати загострення інтерстиціального циститу. Деякі продукти, такі як кислі фрукти, гостра їжа та соя, викликають більш поширені симптоми, тоді як інші впливають лише на деяких хворих на ІЦ. Важливо знайти продукти, які негативно впливають на ваші унікальні симптоми.

Які продукти викликають спалахи IC? Деякі продукти, які викликають спалахи IC, включають:

Кислі продукти, включаючи помідори (і томатні соуси) і фрукти з високим вмістом лимонної кислоти, такі як цитрусові
Кислі напої та соки, в тому числі журавлинний
Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам (NutraSweet), сахарин і ацесульфам калію
Гострі страви і продукти, що містять гострий перець або хрін
Соєві продукти, в тому числі замінники молока
Цибуля
Штучні консерванти
Кислі молочні продукти, такі як йогурт і сметана
Продукти, що містять глутамат натрію (MSG)
Кава, чай та інші напої, що містять кофеїн
Газована вода та інші газовані напої
Алкогольні напої
Шоколад, особливо чорний (включаючи шоколадне морозиво)
Глютен, який може викликати запалення, якщо у вас чутливість до нього
Один напій зі списку «уникати», який може вас здивувати, це журавлинний сік. Більшість людей вважають, що журавлинний сік корисний для сечового міхура через його репутацію засобу для лікування легких ІСШ. Але він дуже кислий, що може посилити симптоми сечового міхура у пацієнтів з інтерстиціальним циститом.

Продукти, які можуть полегшити симптоми IC
Хоча наведений вище список може посилити симптоми інтерстиціального циститу, деякі продукти можуть їх покращити. Пацієнтам з ІЦ часто важче визначити, яка їжа позитивно впливає на їхні симптоми, але деякі продукти постійно вживаються для зміцнення здоров’я сечового міхура.

Найкраща дієта для зміцнення здоров’я сечового міхура та покращення симптомів ІЦ включатиме:

Вода : вживання достатньої кількості води допомагає вам регулярно спорожняти сечовий міхур.
Чай з ромашки та м'яти перцевої : Чай з ромашки та м'яти перцевої сприяє здоров'ю сечового міхура.
Овочі : листові зелені овочі, хрестоцвіті, коренеплоди, гарбузи (включаючи кабачки та огірки)
Фрукти з низьким вмістом кислоти : груші, банани, чорниця, дині
Часник і куркума : часник і куркума є протизапальними спеціями, які сприяють здоров’ю сечової системи
Ці протизапальні, сприятливі для сечового міхура продукти та напої зазвичай безпечні для пацієнтів з ІЦ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яблучний кекс — смачний рецепт на олії

Харчування | 14:00, 28.01.2026

Яблучний кекс поєднує ніжну текстуру вологого тіста і соковиті шматочки фруктів. Він чудово підходить для сімейного чаювання або святкового столу. Головна перевага кексу на олії — простота приготування і доступність інгредієнтів.

Пташине молоко за 15 хвилин — рецепт зі згущеним молоком

Харчування | 13:00, 28.01.2026

Пташине молоко — це легендарний десерт родом з дитинства, який ми пам’ятаємо і любимо за його ніжність, невагомість і витончений смак. У традиційному варіанті його приготування потребує часу, але цей «прискорений» рецепт дозволяє зробити пташине моло

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Рецепт крабового салату з мандаринами

Харчування | 14:00, 27.01.2026

Цитруси додають йому свіжість і солодку ноту, а часник ледь помітний контраст, який не перебиває основний смак. Спробуй приготувати щось нове!

Ліниве шоколадне печиво — швидкий рецепт

Харчування | 13:00, 27.01.2026

Для лінивого шоколадного печива змішуємо всі інгредієнти, щоб отримати гладеньке тісто. Спочатку розтоплюємо шоколад з маслом, а потім поєднуємо його з яєчно-цукровою масою. Приготуй це шоколадне печиво, якщо хочеш чогось дуже швидкого та легкого в

Бананова дієта: смачний спосіб схуднути

Дієта для мами | 07:30, 27.01.2026

Бананова дієта, створена в Японії 2008 року, швидко завоювала популярність у країні висхідного сонця, а потім і у всьому світі. Вона проста, недорога та, головне, робить ранок трішки солодшим без шкоди для фігури.