Які напої допоможуть швидше одужати під час застуди?

Adoption
Date
  • 1120 Переглядів
Багато людей, які захворіли на застуду, зізнаються, що у них немає ні апетиту, ні бажання пити що-небудь. А хочеться лише одного – спокійно полежати на ліжку чи дивані. Тим часом пити рідину потрібно обов'язково. Про це говорить лікар-терапевт Олег Перкушин.

3362_2.jpg (83.59 Kb)


"Важливо пам'ятати про дві головні умови: вода має бути теплою і не солодкою. Завдяки їх дотриманню з організму активно виводитимуться токсини, краще буде регулюватися температура тіла і мінімізуються шанси зневоднення організму", - каже медик.

Вчені давно довели, що підвищене споживання рідини під час хвороби прискорює виведення продуктів життєдіяльності вірусів та бактерій, тобто токсинів. А це допоможе швидше усунути такі прояви хвороби, як слабкість, дискомфорт, ломота в кістках та млявість. Крім того, питво допоможе підтримувати правильну мікрофлору в ротовій порожнині: через пиття часто хвороботворні мікроорганізми не встигають прикріплюватися до неї, розмножуватися і посилити перебіг хвороби.

Але, далеко не кожен напій підійде для вживання людиною, що хворіє.

ЩО МОЖНА ПИТИ?

Яким має бути напій, який швидко поставить на ноги будь-кого?

На думку терапевта, найкраще для лікування застуди підійдуть три напої:

- чай із шипшиною. Шипшина - джерело безлічі корисних вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які мають потужну протизапальну дію. Більше того, чай із шипшиною нормалізує травлення, виводить токсини, активізує роботу нирок та печінки, стабілізує артеріальний тиск, а також нормалізує рівень холестерину та цукру в крові.

- чай із ромашкою. Ромашка давно відома своїми лікувальними властивостями. Вона і спрагу вгамує, і імунітет зміцнить і роботу ШКТ налагодить. А також швидко зменшить температуру тіла при лихоманці.

- тепле молоко із вершковим маслом. Цей рецепт використали ще 100 років тому наші предки. І досі він актуальний та користується популярністю. При застуді тепле молоко прискорює період одужання та знімає біль у горлі. Особливо ефективно молоко при застуді зі вершковим маслом. Щоб приготувати цей чудодійний і простий засіб, потрібно нагріти молоко в каструлі до 60 градусів, зняти його з вогню і додати туди трохи розтопленого вершкового масла і столову ложку меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: напої, одужання, застуда


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у ди

    Рецепт лiнивих вареникiв, які нагадують дитинство

    Харчування | 08:30, 16.02.2026

    Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у дитячому садку був чи не найприємнішою частиною дня. Давайте приготуємо цю улюблену страву разом!

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути

    Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

    Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

    Ця сирна запіканка без борошна і цукру. Також не потрібні розпушувач і сода. Пишність досягаємо завдяки добре збитим яйцям. Такий рецепт ідеальний для

    Сирна запіканка — рецепт без борошна для дітей і дорослих

    Харчування | 13:00, 15.02.2026

    Ця сирна запіканка без борошна і цукру. Також не потрібні розпушувач і сода. Пишність досягаємо завдяки добре збитим яйцям. Такий рецепт ідеальний для сніданку або десерту.

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти

    Чому діти втрачають апетит?

    Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає мал

    Що може заважати дитині їсти сніданок?

    Харчування | 07:30, 13.02.2026

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

    Шоколад і горіхи — це, мабуть, одне з найбільш популярних поєднань для десертів. Приготуй це шоко-печиво з волоськими горіхами без випікання. Найкраще

    Печиво з волоськими горіхами без випікання — швидкий рецепт

    Харчування | 18:00, 12.02.2026

    Шоколад і горіхи — це, мабуть, одне з найбільш популярних поєднань для десертів. Приготуй це шоко-печиво з волоськими горіхами без випікання. Найкраще в цьому десерті (крім того, що він смачний) те, що для його приготування не потрібна духовка.

    Коментарі до новини