Готуємо оладки з курячого філе та кабачків

Пропонуємо вам смачну і корисну страву, яку люблять навіть діти - це оладки з курячого філе і кабачків. Оладки виходять ніжними та соковитими. Ідеально поєднуються з будь-яким гарніром.

Інгредієнти:

Кабачок - 1шт
Куряче філе - 2 шт
Яйце куряче - 1 шт
Часник - 2 зубчики
Сіль за смаком
Перець чорний мелений - За смаком
Майонез – 1 ст л
Борошно - 4 ст.л
Свіжий кріп - 5 гілочок
Олія - Для смаження

Покроковий рецепт

Кабачок очищаємо і трьом на великій тертці. Віджимаємо зайву вологу. Солимо.

Потім рубаємо куряче філе дрібними кубиками. Відправляємо до кабачка

Рубаємо дрібно кріп і перепустимо часник через прес. Моїм і перчимо.

Потім додаємо яйце, борошно та майонез. Все ретельно розмішуємо!

На розігрітій сковорідці з маслом смажимо оладки. Викладаємо ложкою. Як тільки вони почнуть зарум'янюватися, перевертаємо на інший бік.

Готові оладки подаємо з гарніром або як самостійну страву.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

Простий рецепт млинців на молоці для новачків

Харчування | 14:00, 12.06.2026

Знадобиться пів літра молока, яйця та трішки вершкового масла. Це один з базових рецептів млинців, який варто тримати під рукою.

Печінкові оладки з печерицями — бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 12.06.2026

Завдяки грибам ці печінкові оладки будуть максимально соковитими й ніжними. Смачно буде як з курячою, так і з яловичою печінкою.