Готуємо оладки з курячого філе та кабачків

Пропонуємо вам смачну і корисну страву, яку люблять навіть діти - це оладки з курячого філе і кабачків. Оладки виходять ніжними та соковитими. Ідеально поєднуються з будь-яким гарніром.

Інгредієнти:

Кабачок - 1шт
Куряче філе - 2 шт
Яйце куряче - 1 шт
Часник - 2 зубчики
Сіль за смаком
Перець чорний мелений - За смаком
Майонез – 1 ст л
Борошно - 4 ст.л
Свіжий кріп - 5 гілочок
Олія - Для смаження

Покроковий рецепт

Кабачок очищаємо і трьом на великій тертці. Віджимаємо зайву вологу. Солимо.

Потім рубаємо куряче філе дрібними кубиками. Відправляємо до кабачка

Рубаємо дрібно кріп і перепустимо часник через прес. Моїм і перчимо.

Потім додаємо яйце, борошно та майонез. Все ретельно розмішуємо!

На розігрітій сковорідці з маслом смажимо оладки. Викладаємо ложкою. Як тільки вони почнуть зарум'янюватися, перевертаємо на інший бік.

Готові оладки подаємо з гарніром або як самостійну страву.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

Харчування | 14:00, 16.02.2026

Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.

Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

Харчування | 13:40, 16.02.2026

Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

Тушкований буряк у сметані — корисна закуска і салат

Харчування | 13:00, 16.02.2026

Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

Рецепт лiнивих вареникiв, які нагадують дитинство

Харчування | 08:30, 16.02.2026

Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у дитячому садку був чи не найприємнішою частиною дня. Давайте приготуємо цю улюблену страву разом!

Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Сирна запіканка — рецепт без борошна для дітей і дорослих

Харчування | 13:00, 15.02.2026

Ця сирна запіканка без борошна і цукру. Також не потрібні розпушувач і сода. Пишність досягаємо завдяки добре збитим яйцям. Такий рецепт ідеальний для сніданку або десерту.