Чи справді корисні продукти для діабетиків?

Adoption
Date
  • 695 Переглядів
Діабет є серйозним захворюванням, яке вимагає контролю харчування та рівня цукру в крові. У зв'язку з цим у багатьох діабетиків виникають питання про те, які продукти можна споживати без наслідків для здоров'я та чи справді корисні продукти для діабетиків.

1197_f382a9f27a7d6b8cf212b245c0a474c0.jpg (13.52 Kb)

Хоча продукти, які сприяють зниженню рівня цукру в крові та загалом, мають корисні властивості для здоров'я, важливо розуміти, що не існує універсального списку продуктів для діабетиків, які приймаються всіма пацієнтам.

Перш за все, слід звернути увагу на глікемічний індекс (ГІ) продукту. ГІ - це показник того, наскільки швидко після споживання продукту досягається рівень цукру в крові. Продукти з високим ГІ варто обмежувати, після чого вони можуть призвести до різкого коливання рівня цукру в крові та загострення діабету. До таких продуктів відносяться цукор, білі борошняні вироби, білі рис та картопля.

З іншого боку, продукти з низьким ГІ допомагають уникнути різких коливань рівня цукру в крові та сприяють кращому контролю за цим параметром. До таких продуктів від цього входять овочі, фрукти, цільні злаки, ягоди, настоянки та горіхи.

Однак важливо відзначити, що навіть продукти з низьким ГІ можуть мати велику кількість вуглеводів, що може призвести до підвищення рівня цукру в крові. Тому, при виборі продукту, діабетикам варто звернути увагу не лише на ГІ, але й на загальну кількість вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, продукти, діабетики, діабет


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість уч

    Чи врятує кава від похмілля?

    Харчування | 06:30, 27.12.2025

    Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість учених згодні з тим, що кава не позбавляє від похмілля.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Як не набрати вагу під час свят?

    Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також со

    Повітряний меренговий рулет: покроковий рецепт різдвяного десерту

    Харчування | 00:30, 25.12.2025

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також соковиту малину - і ось він, ваш ідеальний новорічний десерт.

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рец

    Пиріг з куркою, капустою і грибами — рецепт

    Харчування | 14:00, 24.12.2025

    Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рецепті ми тушкуємо начинку в одній каструлі, загущуємо її невеликою кількістю крохмалю й накриваємо ша

    В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не

    Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей

    Харчування | 13:00, 24.12.2025

    В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не використовувати.

    Коментарі до новини