Готуємо десерт із сухофруктів

Смачний та корисний десерт, який зможе здивувати всіх домашніх – це десерт із сухофруктів. Його приготування не складно, потрібно лише подбати про наявність корисних інгредієнтів. Можна додавати й інші сухофрукти чи горіхи, щоб зробити десерт ще кориснішим. Таким десертом можна замінити солодку випічку, страва особливо підходить тим, хто стежить за фігурою.

Інгредієнти:

Курага - 290 г
Сушені фініки - 90 г
Кешью - 190 г
Соняшникове насіння - 100 г
Білий кунжут - 140 г
Кориця - 2 ч. л.

Приготування:

Відміряйте необхідну кількість інгредієнтів. Залийте курагу та фініки на 10-15 хвилин окропом, щоб сухофрукти стали м'якшими. Викладіть їх на паперову серветку, щоб уся зайва волога пішла.

Пропустіть через м'ясорубку курагу та фініки. Кешью і половину кунжуту висипте на лист, відправте в духовку прожаритися до золотистості.

Гарячі горіхи та кунжут додайте до маси з кураги та фініків, добре перемішайте. Додайте щіпку кориці. З отриманої маси сформуйте дві ковбаски, обваляйте їх у соняшниковому насінні і частині кунжуту, що залишилася.

Загорніть ковбаски в харчову плівку і покладіть у холодильник на 90 хвилин. Після того, як ковбаски застигнуть, наріжте їх на порції та подавайте до чаю чи кави.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Просто і ситно: гриби, запечені з сосисками
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель
  

Цікаво також:

Новини по темі

Весняний рецепт: заливний пиріг з цибулею і яйцем

Харчування | 14:00, 10.05.2025

Приготувати пиріг можна з легкістю і не обов'язково возитися з тістом. Пропонуємо вам рецепт смачного та ситного пирога з апетитною весняною начинкою, який вражає простим набором інгредієнтів.

Лінива лазанья за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 10.05.2025

Зараз можна знайти дуже багато рецептів різних видів лазаньї. Сьогодні ми будемо готувати лазанью з нотками класичного рецепта, але не без змін. Все для того, аби максимально пришвидшити усі процеси.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: