Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Adoption
Date
  • 283 Переглядів
Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

6977_8.jpg (31.92 Kb)


Дослідження показують, що люди, які харчуються шкідливою їжею хоча б двічі на тиждень, ризикують отримати діабет другого типу. А якщо вживати таку їжу щодня, то в якийсь момент ви точно занедужаєте на цукровий діабет.

Ще наукові дослідження демонструють, що між вживанням шкідливих продуктів та депресією є зв’язок. У фастфуді та іншій шкідливій їжі мало поживних речовин, а якщо вашому організму їх не вистачатиме, то згодом клітини мозку та тіла почнуть деградувати. У деяких наукових працях зазначається, що ті, хто постійно сидить на нездоровій їжі, на 51% більше схильні до депресії.

Також дієта, що складається тільки з фастфуду, може навіть вбити вас. Один із довгострокових наслідків вживання великої кількості солі та натрію – це підвищення рівня “поганого” холестерину в організмі та зниження рівня “хорошого” холестерину. Все це може призвести до розвитку хвороб серця і навіть інфарктів. Найімовірніше, протримайтеся лише один-два місяці до того, як ваше серце відмовить.

Фастфуд дуже шкідливий для травної системи. Головна причина цього у тому, що у його складі – мало клітковини. А клітковина допомагає уникнути запорів. Це означає, що при щоденному вживанні фастфуду всі цукри, жири та інші речовини будуть накопичуватися в організмі. Через запори сильне навантаження виявляється на травну систему, а це може сприяти появі геморою та гриж.

Через неправильне харчування може порушитися склад бактерій у кишечнику. Це може призвести до хворобливих спазм і скупчення газів в організмі. Згодом вам може знадобитися навіть фекальна трансплантація або інші процедури, щоб вам мікробіом знову став нормальним. Ще одним небезпечним захворюванням, яке може розвинутись через вживання хворої їжі, є дивертикуліт.

Воно включає такі симптоми, як пропасниця, нудота. Найгірше те, що біль у шлунку через цю хворобу не проходить за одну ніч, а швидкого вирішення проблеми немає. У крайніх випадках все це призводить до перитоніту, коли запалений мішечок у травному тракті розривається і весь його вміст виливається в черевну порожнину. Такий стан потребує негайного надання медичної допомоги.

Вчені також зазначають, що через фастфуд може розвинутись рак. В одному дослідженні 2019 року говориться, що дієта, що включає в основному нездорову їжу, призводить до послаблення імунітету, до підвищеного рівня запалень, вищого ризику появи алергії та раку. Експерти вважають, що пов’язано це з поживною цінністю таких продуктів. У людей, які їдять лише фастфуд, вищий ризик захворіти на рак товстої кишки, прямої кишки, дихальних шляхів, шлунка.

Крім всього вищезгаданого, через шкідливі продукти у вас може почати з’являтися більше прищів на обличчі. А ще в деяких розвивається екзема.

Також при вживанні великої кількості фастфуду ви неминуче наберете вагу. Ожиріння, своєю чергою, може призвести до інших небезпечних хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: фаст-фуд, фастфуд


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх на

    Морс для дітей: простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.07.2025

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важк

    Вишневий мармелад для дітей: рецепт

    Харчування | 13:00, 01.07.2025

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт

    Харчування | 11:20, 01.07.2025

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні м

    Коли дитині можна давати кукурудзу?

    Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

    Соковиті, ніжні й, головне, дуже смачні картопляні зрази з ситною начинкою з рису та консервованих сардин — швидка вечеря для всієї родини. Дуже радим

    Зрази з рисом і сардинами

    Харчування | 14:00, 30.06.2025

    Соковиті, ніжні й, головне, дуже смачні картопляні зрази з ситною начинкою з рису та консервованих сардин — швидка вечеря для всієї родини. Дуже радимо!

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А

    Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт

    Харчування | 13:00, 30.06.2025

    Перевага яблука в тому, що його можна використовувати як для десертів, так і для основних страв. Яблука прекрасно поєднуються практично з будь-чим. А головне - вони смакують дітям.

    Свіжі фрукти, ягоди та овочі радують око, тому діти із задоволенням їдять їх. Але варто пам'ятати, що крім очевидних переваг, фрукти і ягоди можуть не

    Які ягоди можна давати дитині до 3 років?

    Харчування | 10:30, 30.06.2025

    Свіжі фрукти, ягоди та овочі радують око, тому діти із задоволенням їдять їх. Але варто пам'ятати, що крім очевидних переваг, фрукти і ягоди можуть нести в собі приховані загрози. Особливо для маленьких дітей, чий організм тільки знайомиться з новими

    Коментарі до новини