Чому вагітним не можна спати на правому боці?

Вагітні жінки стикаються з безліччю змін у своєму організмі, і одним з важливих елементів турботи про здоров'я мами та малюка є вибір правильної пози для сну. Багато лікарів рекомендують вагітним жінкам спати на лівій стороні, за винятком сплячої позиції на правій стороні.

Давайте розберемося, чому це рекомендується і які переваги це приносить:

- Поліпшення кровопостачання плаценти: Коли вагітна жінка спить на лівій стороні, це сприяє кращому кровопостачанню плаценти. Позиція на лівому боці така, що через розташування тиск матки, що збільшується, на великі судини, що проходять уздовж хребта, нижче, ніж при сні на правому. Це забезпечує більш ефективний приплив крові до плаценти, що сприяє нормальному розвитку дитини.
- Запобігання компресії порожнистої вени: Спляча позиція на лівому боці також допомагає запобігти компресії порожнистої вени, що знаходиться праворуч від хребта. Коли жінка спить на правій стороні, матка може чинити тиск на цю вену, через що струм крові може періодично порушуватися. - Позиція на лівому боці дозволяє зберігати нормальний кровообіг та зменшує ризик набряклості та варикозу.
- Запобігання неприємним відчуттям: На лівому боці немає додаткового тиску на стравохід, викликаючи печію та дискомфорт. Крім того, це положення може негативно впливати на кровообіг і дихальну систему, що може призводити до перепочинку та відчуття втоми. Поліпшення сну: Це пов'язано з тим, що правильне положення полегшує тиск на органи в животі, дозволяючи їм працювати більш ефективно. Більш комфортний сон сприяє загальному добробуту мами та допомагає їй відновитися.

Важливо, що кожна вагітність є унікальною, і в деяких випадках поза сну на правому боці може бути безпечною. Але загалом до рекомендацій лікарям варто прислухатися.

До чого може призвести сон на правій стороні вагітним
Під час вагітності сон відіграє важливу роль у загальному добробуті мами та малюка. Ось деякі ризики:

- Зменшення кровопостачання плаценти: Коли вагітна жінка спить праворуч, це може призвести до звуження артерій, які забезпечують кровопостачання плаценти. Обмежене кровопостачання може уповільнити передачу поживних речовин і кисню до дитини, що росте, що може вплинути на її розвиток.
- Збільшення ризику передчасних пологів: До такого сумного результату може призвести недостатнє постачання крові матки і плаценти.
- Погіршення симптомів ожиріння: У деяких вагітних жінок може бути схильність до розвитку ожиріння або мати надмірну вагу. Сон на правому боці може сприяти погіршенню симптомів ожиріння, таких як рефлюкс шлункового вмісту та здавлювання внутрішніх органів.

Важливо, що кожна вагітність унікальна, і рішення про вибір пози для комфортного сну слід обговорити з лікарем з огляду на індивідуальні обставини. Він зможе оцінити ваше здоров'я та ризик, а також запропонувати найкращі рекомендації для вас та вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?

Я вагітна | 11:20, 29.04.2024

Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.

Як правильно робити тест на вагітність?

Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024

Аби тест показав правильний результат, потрібно провести процедуру правильно. Це може виглядати дивно, адже що тут складного, на перший погляд: зібрати сечу і помістити в неї тест, або ж помочитися безпосередньо на тест. Але це не зовсім так.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: