Чому вагітним не можна спати на правому боці?

Adoption
Date
  • 533 Переглядів
Вагітні жінки стикаються з безліччю змін у своєму організмі, і одним з важливих елементів турботи про здоров'я мами та малюка є вибір правильної пози для сну. Багато лікарів рекомендують вагітним жінкам спати на лівій стороні, за винятком сплячої позиції на правій стороні.

1155_8.jpg (17.64 Kb)

Давайте розберемося, чому це рекомендується і які переваги це приносить:

- Поліпшення кровопостачання плаценти: Коли вагітна жінка спить на лівій стороні, це сприяє кращому кровопостачанню плаценти. Позиція на лівому боці така, що через розташування тиск матки, що збільшується, на великі судини, що проходять уздовж хребта, нижче, ніж при сні на правому. Це забезпечує більш ефективний приплив крові до плаценти, що сприяє нормальному розвитку дитини.
- Запобігання компресії порожнистої вени: Спляча позиція на лівому боці також допомагає запобігти компресії порожнистої вени, що знаходиться праворуч від хребта. Коли жінка спить на правій стороні, матка може чинити тиск на цю вену, через що струм крові може періодично порушуватися. - Позиція на лівому боці дозволяє зберігати нормальний кровообіг та зменшує ризик набряклості та варикозу.
- Запобігання неприємним відчуттям: На лівому боці немає додаткового тиску на стравохід, викликаючи печію та дискомфорт. Крім того, це положення може негативно впливати на кровообіг і дихальну систему, що може призводити до перепочинку та відчуття втоми. Поліпшення сну: Це пов'язано з тим, що правильне положення полегшує тиск на органи в животі, дозволяючи їм працювати більш ефективно. Більш комфортний сон сприяє загальному добробуту мами та допомагає їй відновитися.

Важливо, що кожна вагітність є унікальною, і в деяких випадках поза сну на правому боці може бути безпечною. Але загалом до рекомендацій лікарям варто прислухатися.

До чого може призвести сон на правій стороні вагітним
Під час вагітності сон відіграє важливу роль у загальному добробуті мами та малюка. Ось деякі ризики:

- Зменшення кровопостачання плаценти: Коли вагітна жінка спить праворуч, це може призвести до звуження артерій, які забезпечують кровопостачання плаценти. Обмежене кровопостачання може уповільнити передачу поживних речовин і кисню до дитини, що росте, що може вплинути на її розвиток.
- Збільшення ризику передчасних пологів: До такого сумного результату може призвести недостатнє постачання крові матки і плаценти.
- Погіршення симптомів ожиріння: У деяких вагітних жінок може бути схильність до розвитку ожиріння або мати надмірну вагу. Сон на правому боці може сприяти погіршенню симптомів ожиріння, таких як рефлюкс шлункового вмісту та здавлювання внутрішніх органів.

Важливо, що кожна вагітність унікальна, і рішення про вибір пози для комфортного сну слід обговорити з лікарем з огляду на індивідуальні обставини. Він зможе оцінити ваше здоров'я та ризик, а також запропонувати найкращі рекомендації для вас та вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, спати на правому боці


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекці

    Кашель під час вагітності: як лікувати?

    Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

    Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

    Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

    Як позбутися набряків під час вагітності?

    Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

    Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

    Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестер

    Ознаки вагітності ще до затримки місячних

    Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

    Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

    Під час вагітності, особливо на ранніх термінах, багато жінок помічають кров'янисті виділення, схожі на менструальні. Виникає закономірне питання: чи

    Кровотеча під час вагітності: що робити?

    Я вагітна | 21:50, 07.07.2025

    Під час вагітності, особливо на ранніх термінах, багато жінок помічають кров'янисті виділення, схожі на менструальні. Виникає закономірне питання: чи можуть під час вагітності йти місячні? Чи є вони нормою чи приводом для занепокоєння? Однозначна від

    Під час вагітності організм жінки зазнає істотних змін, які створюють сприятливе середовище для розвитку цієї інфекції. Передусім це пов'язано з гормо

    Молочниця під час вагітності: симптоми і лікування

    Я вагітна | 20:23, 07.07.2025

    Під час вагітності організм жінки зазнає істотних змін, які створюють сприятливе середовище для розвитку цієї інфекції. Передусім це пов'язано з гормональними коливаннями, особливо підвищенням рівня естрогену. Важливу роль відіграє також природне зни

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати к

    Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

    Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

    Коментарі до новини