Чи потрібно насправді їсти суп?

Adoption
Date
  • 282 Переглядів
Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим супом та чи можна без нього прожити?

4203_7.jpg (22.99 Kb)

Чи потрібно щодня їсти суп?
Щодо необхідності їсти щодня суп – це лише міф з нашого дитинства, аби ми вдома або в садку чи школі не відмовлялися від такої “обов’язкової” страви.

Вченими доведено, що необхідності у систематичному вживані рідких страв немає. Елементарним прикладом є показники гастроентерологічних захворювань у країнах, де супи взагалі їсти не прийнято. Там ці показники нічим особливо не виділяються у порівняні з нашими.

Що буде, якщо взагалі не їсти рідку їжу?
Якщо, взагалі не їсти суп, нічого страшного не буде. Адже твердження щодо неодмінно отриманого гастриту, якщо не їсти суп – лише байки. Наш організм чудово існує, отримуючи корисні речовини та достатню кількість рідини.

Супи корисні не всім
Відповідно до особливостей організму супи можуть бути шкідливими для дорослих та дітей. Частіше за все до такого переліку входять такі супи:

- Наваристі супи, з додаванням великої кількості м’яса. Одна справа, коли це домашнє м’ясо, але з промислового м’яса виходить не найкорисніший бульйон.
- Сирні супи. Зазвичай ці супи мають великий відсоток жирності та солоності. А отже, шкідливі для внутрішніх органів та мають велику кількість калорій.
- Супи швидкого приготування. У складі яких занадто багато хімічних добавок, а це зазвичай усі супи такого типу.
Чому нас змушували їсти “ріденьке” на обід?
- Тенденція щодо обов’язковості їсти “ріденьке” від наших бабусь небезпідставна. Адже разом із супом наш організм отримує безліч корисних вітамінів, особливо якщо це овочевий суп. У наших мам та бабусь рідко зустрінеш суп без овочів…

У своєму масштабі цей вираз став поширеним через затверджений радянським союзом раціон для здорового громадянина. Який складався в основному з першої та другої страви.

Якщо, враховувати, що друга страва частіше за все була з м’ясом, то вживання супу стає ще кориснішим, адже сприяє швидшому перетравленню м’яса.

Врешті-решт, тенденція примусу з маленьких років характеризує радянське суспільство, як ніщо інше. Хочеш не хочеш – треба, як вождь наказав, так і буде. Тому стадне мислення прив’язувалось дітям, як вдома, так й в їдальнях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їсти суп


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Мініпіци з запеченим м'ясом

    Харчування | 13:00, 05.05.2026

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Новий тертий пиріг з йогуртовою начинкою — ніжніший за сирник

    Харчування | 14:00, 04.05.2026

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для

    Сирний пиріг «Шоколадно-кавовий» — рецепт без борошна

    Харчування | 13:00, 04.05.2026

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для якого не потрібно борошно.

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Шоколадний пиріг на кислому молоці (кисляку) — рецепт

    Харчування | 14:00, 03.05.2026

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Це десерт із високим вмістом білка, який добре насичує і не потребує складного приготування. У порції — приблизно 14 г білка та близько 153 калорій, а

    Протеїновий йогуртовий торт — кремовий десерт з ягодами

    Харчування | 13:00, 03.05.2026

    Це десерт із високим вмістом білка, який добре насичує і не потребує складного приготування. У порції — приблизно 14 г білка та близько 153 калорій, а також додаткові поживні речовини.

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кіл

    Як навчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 00:30, 03.05.2026

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кілька разів (навіть 10-15), маскуйте овочі в улюблених стравах (котлетах, супах) і дозволяйте дитині с

    Сирні булочки з фініками та шоколадом — гарна ідея солодощів без рафінованого цукру. Їх зручно взяти із собою або з’їсти вдома з ранковою кавою. Такі

    Сирні булочки з фініками і шоколадом — рецепт випічки на розпушувачі

    Харчування | 13:00, 02.05.2026

    Сирні булочки з фініками та шоколадом — гарна ідея солодощів без рафінованого цукру. Їх зручно взяти із собою або з’їсти вдома з ранковою кавою. Такі булочки із сирного тіста м’які, ароматні та злегка солодкі.

    Коментарі до новини