Про що свідчать набряки ніг і обличчя

Adoption
Date
  • 2818 Переглядів
Як правило, набряки на обличчі вранці свідчать про ниркові недуги. Набряки на ногах “натякають” на негаразди із серцем. Якщо маєте больові відчуття у ногах, видно венозну сітку – треба зменшити фізичні навантаження. Але перед тим, як займатися самолікуванням, зверніться до фахівця, аби він визначив причину набряків. Можливо, вам знадобиться медикаментозне лікування.

6655_zhenshhina-na-konsultacii-u-vracha.jpg (35.56 Kb)

Стежте за харчуванням і кількістю споживаної води. Їжте більше овочів і фруктів – вони багаті на клітковину, допоможуть упоратися з кишковими хворобами і гармонізують обмінні процеси в організмі. Постарайтеся виключити з раціону солоне.

У спекотну погоду кров згущується, тому дуже корисно пити більше чистої води (без смакових добавок і барвників). Якщо вживаєте багато води, а “витрачаєте” мало, скористайтеся сечогінними зборами. Їх можна купити в будь-якій аптеці. Однак варто знати, що сечогінні засоби вимивають з організму калій. І щоби поповнити його запас, включіть у меню родзинки та курагу.

Природа дарує нам чимало засобів, які можуть усунути набряки. Серед універсальних – ягідний збір, до якого входять глід, журавлина і шипшина. Залийте невелику кількість сушених плодів окропом, дайте настоятися і вистигнути та пийте цей чудодійний компот щодня потроху. Він не тільки зніме набряки, але й наситить організм необхідними вітамінами і мінералами.

Якщо маєте сидячу роботу, майже не встаєте зі стільця, запишіться у тренажерний зал, басейн, робіть ранкову зарядку або ж виходьте на прогулянку у вільний від роботи час. А тим, хто, навпаки, весь день на ногах, варто ретельно обирати взуття: підбори або тісні туфлі чи босоніжки тільки збільшать навантаження і спровокують небажані наслідки для організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як переносити спеку під час вагітності?

Набрякле обличчя вранці та ввечері треба протирати кубиками льоду. Їх можна приготувати з простої води або настоїв різних трав – рум’янку, шавлії, сушених пелюстків троянди (рожі). Для зняття загальної втоми, важкості і набряків можна готувати теплі ванночки з морської солі та тих же рум’янку і шавлії. Ефективним буде контрастний душ. Всі ці процедури поліпшують кровообіг та нормалізують роботу судин.

Причиною їх появи можуть бути:
– проблеми з нирками і серцем;
– кишкові недуги;
– надлишкова вага, порушення обміну речовин;
– строга дієта, голодування;
– тривала робота навстоячки або малорухливий спосіб життя;
– варикозне розширення вен;
– плоскостопість;
– вагітність;
– незручне взуття, високі підбори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: літо, спека, жара, набряки, обличчя, ноги, захворювання, хвороби, здоров'я, симптоми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Весна й літо — чудовий час для прогулянок, пікніків і відпочинку на природі. Але разом із сонцем і зеленню активізуються й комахи. Особливо чутливі до

    Укуси комах у дітей: що робити та коли звертатися до лікаря?

    Здоров'я | 19:30, 24.04.2026

    Весна й літо — чудовий час для прогулянок, пікніків і відпочинку на природі. Але разом із сонцем і зеленню активізуються й комахи. Особливо чутливі до їхніх укусів — діти: їхня шкіра ніжніша, а реакції організму — яскравіші.

    Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу псих

    Чому сльозяться очі?

    Хвороби | 19:30, 24.04.2026

    Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу психологічних факторів. Проте сльозитися очі можуть без видимої причини.

    Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно в

    Температура у дитини: як правильно збивати і коли звертатися до лікаря?

    Дитина | 19:30, 23.04.2026

    Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно верхня межа норми — до 37,2°C вранці та 37,7°C увечері), рівень активності, харчування, а у підлітків

    Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього з

    Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

    Патологія | 06:30, 22.04.2026

    Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше прояв

    Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

    Хвороби | 08:30, 21.04.2026

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше проявляється у підлітків. Переважно у дітей виявляють цукровий діабет 1 типу, тобто інсулінозалежний. У д

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси

    Часті головні болі у дитини: що робити?

    Хвороби | 07:30, 21.04.2026

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси. Однак можуть бути й інші причини, що вимагають відповідного лікування та спостереження лікаря.

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні по

    Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

    Хвороби | 01:30, 21.04.2026

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

    Коментарі до новини