Про що свідчать набряки ніг і обличчя

Adoption
Date
  • 2622 Переглядів
Як правило, набряки на обличчі вранці свідчать про ниркові недуги. Набряки на ногах “натякають” на негаразди із серцем. Якщо маєте больові відчуття у ногах, видно венозну сітку – треба зменшити фізичні навантаження. Але перед тим, як займатися самолікуванням, зверніться до фахівця, аби він визначив причину набряків. Можливо, вам знадобиться медикаментозне лікування.

6655_zhenshhina-na-konsultacii-u-vracha.jpg (35.56 Kb)

Стежте за харчуванням і кількістю споживаної води. Їжте більше овочів і фруктів – вони багаті на клітковину, допоможуть упоратися з кишковими хворобами і гармонізують обмінні процеси в організмі. Постарайтеся виключити з раціону солоне.

У спекотну погоду кров згущується, тому дуже корисно пити більше чистої води (без смакових добавок і барвників). Якщо вживаєте багато води, а “витрачаєте” мало, скористайтеся сечогінними зборами. Їх можна купити в будь-якій аптеці. Однак варто знати, що сечогінні засоби вимивають з організму калій. І щоби поповнити його запас, включіть у меню родзинки та курагу.

Природа дарує нам чимало засобів, які можуть усунути набряки. Серед універсальних – ягідний збір, до якого входять глід, журавлина і шипшина. Залийте невелику кількість сушених плодів окропом, дайте настоятися і вистигнути та пийте цей чудодійний компот щодня потроху. Він не тільки зніме набряки, але й наситить організм необхідними вітамінами і мінералами.

Якщо маєте сидячу роботу, майже не встаєте зі стільця, запишіться у тренажерний зал, басейн, робіть ранкову зарядку або ж виходьте на прогулянку у вільний від роботи час. А тим, хто, навпаки, весь день на ногах, варто ретельно обирати взуття: підбори або тісні туфлі чи босоніжки тільки збільшать навантаження і спровокують небажані наслідки для організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як переносити спеку під час вагітності?

Набрякле обличчя вранці та ввечері треба протирати кубиками льоду. Їх можна приготувати з простої води або настоїв різних трав – рум’янку, шавлії, сушених пелюстків троянди (рожі). Для зняття загальної втоми, важкості і набряків можна готувати теплі ванночки з морської солі та тих же рум’янку і шавлії. Ефективним буде контрастний душ. Всі ці процедури поліпшують кровообіг та нормалізують роботу судин.

Причиною їх появи можуть бути:
– проблеми з нирками і серцем;
– кишкові недуги;
– надлишкова вага, порушення обміну речовин;
– строга дієта, голодування;
– тривала робота навстоячки або малорухливий спосіб життя;
– варикозне розширення вен;
– плоскостопість;
– вагітність;
– незручне взуття, високі підбори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: літо, спека, жара, набряки, обличчя, ноги, захворювання, хвороби, здоров'я, симптоми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За статистикою ВООЗ зафіксовано щонайменше 34 мільйони дітей у світі з порушеннями слуху, і це лише офіційно виявлені. На щастя, перевірка слуху у дит

    Коли потрібно перевіряти слух у дитини?

    Дитина | 01:20, 22.11.2025

    За статистикою ВООЗ зафіксовано щонайменше 34 мільйони дітей у світі з порушеннями слуху, і це лише офіційно виявлені. На щастя, перевірка слуху у дитини здатна внести ясність і зрозуміти, чи потрібно дитині лікування. Головне — зробити це вчасно, що

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні по

    Закладеність носа у дитини вранці: що це може бути?

    Хвороби | 00:30, 22.11.2025

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо. Запідозрити вазомоторний риніт можна за характерним симптомом – зак

    Норма артеріального тиску у дітей має особливе значення, оскільки його відхилення можуть свідчити про наявність серйозних захворювань. Потрібно пам'ят

    Чим небезпечний низький тиск у дітей?

    Дитина | 23:30, 21.11.2025

    Норма артеріального тиску у дітей має особливе значення, оскільки його відхилення можуть свідчити про наявність серйозних захворювань. Потрібно пам'ятати, що нормальний рівень артеріального тиску у дітей варіюється залежно від віку, статі, фізичної а

    За останні п’ять років українців витратили маже 4 мільярди доларів на препарати без доведеної ефективності!

    Топ популярних ліків, які насправді не лікують

    Хвороби | 20:30, 21.11.2025

    За останні п’ять років українців витратили маже 4 мільярди доларів на препарати без доведеної ефективності!

    В Україні близько половини чоловіків у віці від 40 до 70 років не здатні завершити статевий акт. Втрату ерекції під час сексу вони сприймають дуже бол

    Названо несподівану причину імпотенції

    Патологія | 19:30, 21.11.2025

    В Україні близько половини чоловіків у віці від 40 до 70 років не здатні завершити статевий акт. Втрату ерекції під час сексу вони сприймають дуже болісно.

    Для деяких жінок передменструальний синдром може бути чималою проблемою. Тож варто знати, як полегшити неприємні симптоми.

    Як мамі полегшити симптоми ПМС?

    Здоров'я | 08:30, 21.11.2025

    Для деяких жінок передменструальний синдром може бути чималою проблемою. Тож варто знати, як полегшити неприємні симптоми.

    Дослідники давно вже довели, що місяць, в якому ми народилися, відкладає відбиток на наше здоров'я.

    До яких хвороб схильні різні знаки зодіаку?

    Хвороби | 07:30, 21.11.2025

    Дослідники давно вже довели, що місяць, в якому ми народилися, відкладає відбиток на наше здоров'я.

    Коментарі до новини