Профілактика ангіни

Головні причини ангіни - не зараження інфекцією, а стан організму і несприятливі зовнішні фактори. Тому заходи профілактики можуть бути досить ефективними в боротьбі із захворюванням.

Лікарі рекомендують дотримуватися таких правил:

Повноцінне харчування

Навесні з'являється перша зелень і овочі, ці продукти повинні бути обов'язково включені в раціон в достатній кількості.

Часті прогулянки на свіжому повітрі

При цьому потрібно правильно підбирати одяг та стежити за тим, щоб не потіти - волога шкіра легко переохолоджується навіть при невеликому весняному вітрі.

Загартовування

Контрастний душ і прохолодне пиття допоможуть зміцнити імунітет і зробити організм менш сприйнятливим до переохолодження. Дорослим лікарі іноді рекомендують розсмоктування шматочків льоду навіть під час самої ангіни, це допомагає зменшити біль.

Повноцінне лікування ГРВІ

Вірусна інфекція в нормі проходить за тиждень, якщо ж симптоми залишаються після цього часу, потрібно звернутися до лікаря. Така ситуація може говорити про розвиток ускладнень або загостренні хронічних захворювань, а це суттєвий фактор ризику.

Відмова від куріння

Особливо важливо дотримуватися цього правила при різних ГРЗ або алергіях. Тютюновий дим додатково пошкоджує слизові і знижує місцевий імунітет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зняти закладеність носа за одну хвилину?

Профілактика і лікування | 21:30, 29.11.2025

При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужує носові ходи.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Чому не можна ігнорувати перевтому?

Здоров'я | 07:30, 29.11.2025

Перевтому офіційно визнали хворобою. Вчені заявляють, що від постійного стресу і хвилювання страждають дві третини людей в світі, і українці – не виняток.

Що робити, якщо болить горло?

Профілактика і лікування | 08:30, 28.11.2025

Біль у горлі заважає жити звичним життям, відволікає від важливих справ та знижує продуктивність. Тому важливо знати, що робити при болі в горлі.

5 серйозних помилок, через які нам не допомагають ліки

Хвороби | 19:30, 27.11.2025

Іноді ми приймаємо ліки, але лікування не приносить очікуваного результату. Де ж основні помилки, які ми здійснюємо при прийомі ліків, в результаті чого останні не діють належним чином?

Ліки, які погано впливають на потенцію

Секс | 08:30, 27.11.2025

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після 40 років.

Чим небезпечні краплі в ніс для дітей?

Дитина | 23:30, 26.11.2025

Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей.