Біль в спині. Що з цим робити?

Біль в спині ділять на хронічний і гострий. Що стосується другого, слід бути дуже обережними, адже він може свідчити про деформацію суглобів!

Гострий біль може тривати протягом кількох днів. При перших больових імпульсах варто прилягти, не слід стояти на ногах. І за це ваша спина буде вам вдячна. Тому в перші два дні слід звести фізичну активність до мінімуму. Якщо ви відчуватимете сильний біль після двох проведених в ліжку днів, зайвий день, звичайно ж, не зашкодить. Однак, все-таки, краще звернутись до лікаря.

У медичному науковому центрі Техаського університету провели дослідження: науковці провели огляд більше 200 пацієнтів зі скаргами на біль у хребті, після чого одним був прописаний тижневий постільний режим, іншим дводенний. І, як виявилося, і тим, і іншим хворим знадобився однаковий час, щоб позбутися болю, але ті, у кого термін був два дні, раніше приступили до роботи. Тому тривалість перебування в ліжку практично не впливає на одужання.

Можна спробувати полегшити біль теплом. Опустіть м'який рушник в таз з гарячою водою, після чого, як слід вичавте і розправте для того, щоб не було складок. Ляжте на груди, покладіть подушки під гомілки і стегна, після чого розстеліть рушник на тому місці, де болить. Зверху можна покласти грілку з теплою водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковий прорив: лікування міоми

Звичайно ж, питання болю в хребті досить серйозне і тому не завжди варто займатися самолікуванням.

Тривожні сигнали:

1. Біль у спині з'являється дуже несподівано і без відчутної причини.

2. Біль у спині супроводжується болем у грудях, високою температурою і утрудненням дихання.

3. Гострий приступ не проходить після закінчення 2-3 днів.

4. Біль віддає в ногу, ступню або коліно.

До болю в хребті слід ставитися максимально серйозно і тому, при першій тривожній тенденції, слід скористатися даними порадами, щоб не отримати ускладнення, які надалі не вирішити без лікарського втручання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Коли дитині можна в колектив після хвороби?

Дитина | 14:50, 13.10.2025

Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.

Не дозволяйте дітям спати при світлі і ось чому

Хвороби | 07:40, 13.10.2025

Світло під час сну може підвищити ризик діабету.

Якщо у дитини з'являється сиве волосся: що робити?

Здоров'я | 08:30, 12.10.2025

Вчені виявляють зв’язок між появою сивого волосся та станом серцево-судинної, ендокринної й імунної систем.

З'явилася вакцина від раку – медики

Щеплення | 00:30, 12.10.2025

З'явилася вакцина від раку з 88% ефективності, яку випробовували на мишах, тепер її будуть тестувати на людях.

Які аналізи потрібно здати при випадінні волосся?

Здоров'я | 01:20, 10.10.2025

Підвищене випадіння волосся може бути тривожним симптомом, який вимагає уваги як до вашого загального здоров’я, так і до стану ваших волоссянних фолікулів. Щоб зрозуміти причини цієї проблеми і вибрати правильний метод лікування, необхідно здійснити