1. Мігрені
Генетичний зв’язок: Від 70% до 80%, такий ризик успадкування цієї неприємної хвороби, стверджує доктор Кейт Генрі з Нью-Йоркського Університету.
Причина: Нещодавно був відкритий особливий ген, що викликає мігрені. Якщо він працює неправильно, то фактори навколишнього середовища (шум, кофеїн та ін.) можуть легко пробудити больові центри в мозку, «відповідальні» за мігрені.
Що робити?
Стежити, що саме викликає мігрень у вашому випадку і по можливості уникати цих факторів. Як відомо, багато хворі на мігрень дуже чутливі до такої їжі, як шоколад, кава, сир, цитрусові та червоне вино.
Гормони також мають значення – підняття або навпаки, зниження рівня естрогену і прогестерону протягом менструального циклу, викликає мігрень.
2. Рак грудей
Генетичний зв’язок: 15%
Причина: В наборі мутуючих генів. Причому ризик успадкувати це страшне захворювання збільшується, якщо кровний родич захворів у молодому віці.
Що робити?
У деяких країнах жінкам, у чиїх родинах були хворі на рак, пропонують генетичне обстеження на виявлення мутованих генів. Іноді жінки в такому випадку відразу обирають видалення молочної залози.
Потрібно пам’ятати, що на розвиток раку грудей впливає прийом гормональних ліків і контрацептивів, а також куріння та алкоголь. За дослідженням британських вчених, куріння винне в більш ніж чверті всіх смертей від раку в Британії. Вживання жінками алкоголю понад 80 грамів міцних напоїв або двох пляшок світлого пива частіше двох разів на тиждень, збільшує, за даними дослідників, ризик хвороби на 7%.
3. Фізична форма
Генетичний зв’язок: до 50%
Причина: «Легкість, з якою ви розвиваєте мускулатуру і покращуєте фізичну форму – справа спадкова», – вважає Луїза Саттон з Університету Лідса в Британії. «Нерідко говорять, що якщо ви хочете завоювати Олімпійську медаль, то краще вибирайте батьків».
Що робити?
40 хвилин фізичної активності в день – стандартна рекомендація медиків. Вправи 5 днів на тиждень допоможуть підтримати фізичний стан і зміцнити м’язи, але не змінювати вас кардинально. Для цього потрібно мінімум три рази на тиждень займатися чимось серйознішим за прості вправи: плаванням, бігом і так далі.
Читайте також: 10 тверджень про генетику: що передається дитині у спадок, а що — ні
4. Депресії
Генетичний зв’язок: 10-30% в залежності від типу депресії. Наприклад, циклотимія, тобто сезонні депресії, передаються частіше, ніж ангедонічні, тобто втрата почуття радості.
Причина: Психічні захворювання – депресія, в тому числі – захворювання іноді сімейні. Вчені виявили групу генів, які, можливо, відіграють роль у розвитку депресій. Вони блокують вироблення в мозку серотоніну – гормону щастя, який регулює настрій.
Що робити?
Уникати надмірної втоми, зловживанням алкоголем і намагатися з усіх сил не потрапляти під надмірний вплив своєї мами, яка страждає депресіями. Дуже часто такі хворі індукують своїх найближчих і найбільш вразливих рідних, своїм настроєм і поведінкою викликаючи симптоми депресії й у них. Але лікарі заспокоюють: навіть якщо у вас і є ген депресії, далеко не факт, що ця депресія вам загрожує. Багато залежить від вашого настрою і позитивного погляду на життя.
5. Зайва повнота
Генетичний зв’язок: Тільки 4% дівчат, чиї мами були стрункими, виявилися надмірно повними. А ось з тих, чиї матері були в юності пампушками, понад 40% також набули зайвої ваги. Вчені говорять, що якщо батьки повні, ризик повноти у дитини збільшується на 70 відсотків.
Причина: Почасти корінь зла в сімейній харчовій поведінці, пристрасть до здоби, жирного і калорійного з покоління в покоління, почасти ж причина в особливому гені, присутність якого в організмі збільшує ризик повноти на третину. Одне з досліджень в цій області зауважує цікавий факт, що повнота успадковується тільки від матері до дочки від батька до сина. Тобто, якщо батько страждає від надлишку ваги, доньці навряд чи це передасться.
Що робити?
Лікарі звинувачують не стільки неправильне харчування, скільки неактивний спосіб життя. Звичка з юності ходити пішки хоча б 40 хвилин на день знижує ризик «розповзання» талії в зрілому віці на 30%.
6. Рання менопауза
Генетичний зв’язок: 70-85%
Причина: За цей процес відповідально цілих чотири гени. У середньому менопауза настає в 51-53 року, але у деяких жінок (приблизно в однієї з двадцяти) раніше – до 46.
Що робити?
На жаль, ніщо не може зупинити цей процес. Але існує безліч способів зробити його повільнішим і легшим для організму – від фітотерапії до гормонозамінної терапії. У кожному конкретному випадку рішення приймає гінеколог-ендокринолог.
7. Захворювання серця
Генетичний зв’язок: 20%
Причина: Якщо мати перенесла серцевий напад, то у дочки ризик отримати проблеми з серцем зростає. Спадкове судинне захворювання впливає на коронарну артерію в серці й на церебральну артерію в мозку. Однак, що ж саме є причиною серцевих захворювань – спадковість чи середовище вчені точно сказати не можуть.
Що робити?
Займатися собою і вести правильний спосіб життя – банальні, але завжди вірні поради. Мінімізувати солоні та жирні страви у своєму раціоні, менше пити алкоголю і, звичайно ж, не палити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
5 помилок у вихованні хлопчиків
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: хвороби
Цікаво також:
Новини по темі
Як алергікам підготуватися до сезону алергії?
Алергія | 11:20, 28.05.2025
Як уникнути варикозу під час вагітності?
Я вагітна | 12:10, 26.05.2025
Бабусині методи лікування застуди у дітей: які не можна в жодному разі?
Хвороби | 08:30, 24.05.2025
Небезпечний кашель: кашлюк може призвести до зупинки дихання у дитини
Хвороби | 07:40, 24.05.2025
Про які проблеми зі здоров'ям говорять темні кола під очима?
Косметологія | 06:20, 24.05.2025
Катаракта у дітей: як лікувати?
Хвороби | 00:30, 24.05.2025
Синдром комп'ютерного зору: що це і як захистити очі дитини?
Хвороби | 12:10, 23.05.2025
