Чому і дітям і дорослим краще харчуватися однаково

Цікаві факти для батьків, які в роздумах, що ж давати більш старшому малюкові. Повідомляє сайт Наша мама.

Що краще - пропонувати дитині окремо від дорослих дитячу їжу, корисну для здоров'я і розвитку, або ж усім у родині їсти те, що буде корисно дитині?

Це питання доволі складне, адже дорослі часто їдять те, що давати своїй дитині вони не хочуть. Не випадково це стало предметом наукового дослідження. Вчені з Університету Единбурга (Шотландія) спостерігали сім'ї 2000 дітей у віці 5 років (публікація Recipe Finder).

Вчені розглядали різні аспекти харчування: страви, режим харчування, перекушування, їжа в спальні і біля телевізора. Вони виявили, що вплив цих аспектів на якість дитячого харчування хоча і існує, але воно не так істотно як то, їдять діти те ж саме, що і їх батьки, або у них різна їжа.

Діти прагнуть харчуватися як дорослі. Тому для дітей, безумовно, краще, коли батьки дотримуються принципів правильного харчування. Крім того, дослідження показало, що харчування старшої дитини в сім'ї більше наближається до здорового, ніж у молодших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вісім жироспалюючих продуктів, які є на кожній кухні

Керівник проекту Валерія Скафіда вважає, що треба вчити батьків основам правильного харчування, тоді і у дітей буде все добре. А окрема їжа для дітей призводить до дефіциту поживних речовин в раціоні дитини. Аналогічна проблема і у дитячих меню в ресторанах.

У дослідженні також виявлено, що 25% опитаних не вважають сімейні обіди або вечері приємними, а в 14% сімей все їдять «на швидку руку». На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?

Харчування | 14:00, 23.04.2024

Це гарне рішення на заміну духовці, коли хочеться приготувати смачний, простий і корисний десерт нашвидкуруч.

Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 23.04.2024

Смачну і поживну страву можна приготувати за оригінальним рецептом, а можна обрати «лінивий» варіант на той випадок, коли часу обмаль, а голодні діти і чоловік хочуть на обід щось смачненьке та неординарне.

4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними

Харчування | 11:20, 23.04.2024

Усі ми знаємо, що така їжа, як чіпси, хот-доги і таке інше не можна назвати корисним харчуванням, однак є багато продуктів, які ми вважаємо корисними,а насправді вони несуть шкоду для хдоров'я.

Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня

Харчування | 14:50, 22.04.2024

Є люди, які обожнюють м'ясо, а є ті, які б усе віддали за шматочок тортика, навіть якщо мова йде про сніданок. Медикиня розповіла, чому цього робити не варто.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: