Гімнастика "Цигун" допоможе схуднути (Відео)

Adoption
Date
  • 910 Переглядів
Гімнастика Цигун - це оздоровчий комплекс вправ, який сприяє ефективному зниженню кілограмів і покращує самопочуття.
0538_cigun.jpg (21.36 Kb)

Гімнастика Цигун - сприяє ефективному зниженню кілограмів, усуває болі в попереку і нормалізує роботу внутрішніх органів. Сенс методики в тому, що всі групи м'язів послідовно навантажуються від низу до верху, а потім у зворотному порядку.

Інтенсивність кожної вправи повинна бути однакова. Це важливо для досягнення енергетичного балансу по всьому тілу. В процесі занять дихай рівно і глибоко, це стимулює кровообіг і рівномірно розподіляє навантаження на серцево-судинну систему. Займайся гімнастикою щодня (але не менше 3 разів на тиждень). Важливо тренуватися в один і той же час і не пропускати заняття!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: гімнастика, Схуднення, самопочуття, оздоровлення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Корисні властивості граната відомі давно, але гранатовий сік слід вживати з обережністю. Чому?

Чи дійсно корисний гранатовий сік?

Харчування | 08:00, 02.11.2018

Корисні властивості граната відомі давно, але гранатовий сік слід вживати з обережністю. Чому?

Коли дитина йде в садок, вона, природно, починає хворіти. Як її вберегти?

Як вберегти дитину від інфекцій в дитячому садку

Здоров'я | 11:00, 27.10.2018

Коли дитина йде в садок, вона, природно, починає хворіти. Як її вберегти?

Середня денна норма калію становить 2 грами, саме таку кількість має щодня надходити з харчуванням. Недолік калію в організмі призводить до слабкості

5 продуктів з високим вмістом калію

Харчування | 07:00, 27.10.2018

Середня денна норма калію становить 2 грами, саме таку кількість має щодня надходити з харчуванням. Недолік калію в організмі призводить до слабкості і запаморочення, підвищення пульсу і судом.

Як швидко вилікуватися - читайте далі.

Способи, як швидко побороти застуду

Імунітет | 23:00, 24.10.2018

Як швидко вилікуватися - читайте далі.

До дивного висновку прийшли вчені з Медичної школи Університету Макмастера в Онтаріо (Канада).

Яка користь від гризіння нігтів?

Косметологія | 01:20, 23.10.2018

До дивного висновку прийшли вчені з Медичної школи Університету Макмастера в Онтаріо (Канада).

ГРВІ, якими ми будемо активно вболівати в найближчі півроку, зазвичай проходять без особливих проблем. Але не завжди.

Коли застуда стає небезпечною?

Імунітет | 08:00, 22.10.2018

ГРВІ, якими ми будемо активно вболівати в найближчі півроку, зазвичай проходять без особливих проблем. Але не завжди.

Зелені листові овочі допоможуть запобігти макулярній дегенерації - провідну причину розвитку сліпоти. Як зазначає

Чому людському організму необхідні овочі?

Харчування | 07:00, 22.10.2018

Зелені листові овочі допоможуть запобігти макулярній дегенерації - провідну причину розвитку сліпоти. Як зазначає "Xinhua", це відкриття було зроблене після спостереження більш ніж за 2000 австралійців протягом 15 років. Вчені з Інституту медичних до

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: