Гімнастика "Цигун" допоможе схуднути (Відео)

Adoption
Date
  • 812 Переглядів
Гімнастика Цигун - це оздоровчий комплекс вправ, який сприяє ефективному зниженню кілограмів і покращує самопочуття.
0538_cigun.jpg (21.36 Kb)


Гімнастика Цигун - сприяє ефективному зниженню кілограмів, усуває болі в попереку і нормалізує роботу внутрішніх органів. Сенс методики в тому, що всі групи м'язів послідовно навантажуються від низу до верху, а потім у зворотному порядку.

Інтенсивність кожної вправи повинна бути однакова. Це важливо для досягнення енергетичного балансу по всьому тілу. В процесі занять дихай рівно і глибоко, це стимулює кровообіг і рівномірно розподіляє навантаження на серцево-судинну систему. Займайся гімнастикою щодня (але не менше 3 разів на тиждень). Важливо тренуватися в один і той же час і не пропускати заняття!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: гімнастика, Схуднення, самопочуття, оздоровлення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Хочете зміцнити імунітет, тоді ласуйте продуктами, які наведені в матеріалі.

Сильний імунітет: цинк + вітамін В2

Імунітет | 08:00, 29.08.2018

Хочете зміцнити імунітет, тоді ласуйте продуктами, які наведені в матеріалі.

Вважають, що гнійники проявляються через переохолодження й зниження імунітету, але існує думка, що через порушення обмін речовин. Кров забруднюється н

Трави проти гнійних прищів

Косметологія | 08:00, 19.08.2018

Вважають, що гнійники проявляються через переохолодження й зниження імунітету, але існує думка, що через порушення обмін речовин. Кров забруднюється нездоровими продуктами, із-за цього на шкірі з'являються гнійні прищі.

Вчені провели кілька досліджень на мишах і з'ясували, що гризуни, які отримують висококалорійну жирну їжу, страждають від депресії частіше, ніж миші,

Бактерії можуть викликати депресію

Інфекції | 08:00, 15.08.2018

Вчені провели кілька досліджень на мишах і з'ясували, що гризуни, які отримують висококалорійну жирну їжу, страждають від депресії частіше, ніж миші, що харчуються звичайними продуктами. Фахівці вважають: проблеми з психікою, з'являються у мишей, цьо

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Т

Невідомі тобі причини появи молочниці

Інфекції | 10:00, 08.08.2018

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Та це не всі причини! Чому ж ти хворієш молочницею?

Вода, овочі і фрукти допоможуть в спекотну погоду.

Як врятуватися від спеки?

Імунітет | 23:00, 27.07.2018

Вода, овочі і фрукти допоможуть в спекотну погоду.

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Причини, чому дитині важко прокинутися зранку

Дошкільнята | 09:30, 27.07.2018

Вашій дитині важко прокинутися зранку на навчання, тоді читайте у матеріалі, які цьому служать причини.

Всі жінки на початку своєї вагітності скаржаться на те, що стають сонливими, втомленими. Сонливість застає скрізь - вдома, на роботі, на вулиці. Але н

Причини сонливості під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2018

Всі жінки на початку своєї вагітності скаржаться на те, що стають сонливими, втомленими. Сонливість застає скрізь - вдома, на роботі, на вулиці. Але не варто переживати з цього приводу, оскільки це абсолютно нормальний стан.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: