Гімнастика "Цигун" допоможе схуднути (Відео)

Adoption
Date
  • 1014 Переглядів
Гімнастика Цигун - це оздоровчий комплекс вправ, який сприяє ефективному зниженню кілограмів і покращує самопочуття.
0538_cigun.jpg (21.36 Kb)

Гімнастика Цигун - сприяє ефективному зниженню кілограмів, усуває болі в попереку і нормалізує роботу внутрішніх органів. Сенс методики в тому, що всі групи м'язів послідовно навантажуються від низу до верху, а потім у зворотному порядку.

Інтенсивність кожної вправи повинна бути однакова. Це важливо для досягнення енергетичного балансу по всьому тілу. В процесі занять дихай рівно і глибоко, це стимулює кровообіг і рівномірно розподіляє навантаження на серцево-судинну систему. Займайся гімнастикою щодня (але не менше 3 разів на тиждень). Важливо тренуватися в один і той же час і не пропускати заняття!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: гімнастика, Схуднення, самопочуття, оздоровлення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Для вагітних жінок питання профілактики порушень імунологічної спрямованості має величезне значення, оскільки при ослабленні імунітету підвищується ри

Причини зниження імунітету під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 25.01.2019

Для вагітних жінок питання профілактики порушень імунологічної спрямованості має величезне значення, оскільки при ослабленні імунітету підвищується ризик розвитку захворювань матері і дитини.

Медики розповіли, що вода виводить з організму патогенні частки і продукти метаболізму.

Чим небезпечний надлишок води в організмі

Імунітет | 23:00, 23.01.2019

Медики розповіли, що вода виводить з організму патогенні частки і продукти метаболізму.

З прoблeмoю aдeнoїдів стикaється бaгaтo бaтьків. І дужe чaстo вoни oпиняються пeрeд вибoрoм: видaляти aдeнoїди, як рeкoмeндують oдні лікaрі, чи нe пoс

Видаляти чи ні аденоїди в дитини?

Хвороби | 10:00, 22.01.2019

З прoблeмoю aдeнoїдів стикaється бaгaтo бaтьків. І дужe чaстo вoни oпиняються пeрeд вибoрoм: видaляти aдeнoїди, як рeкoмeндують oдні лікaрі, чи нe пoспішaти, як кaжуть інші?

Люди, які страждають від синдрому хронічної втоми, можуть відчувати дуже високі рівні візуального стресу, ніж здорові люди.

Як синдромом хронічної втоми пов'язаний зі стресом

Психологія | 22:00, 18.01.2019

Люди, які страждають від синдрому хронічної втоми, можуть відчувати дуже високі рівні візуального стресу, ніж здорові люди.

Як реагувати батькам, коли в дитини підноситься температура, але немає жодних інших симптомів?

Медики пояснили, чому в дитини може піднестись температура

Профілактика і лікування | 10:00, 14.01.2019

Як реагувати батькам, коли в дитини підноситься температура, але немає жодних інших симптомів?

Вчені медичного центру Джорджтаунського університету дізналися, що синє світло, яке виходить від Сонця, активізує циркуляцію імунних клітин в шкірі лю

Новий спосіб, як зміцнити імунітет

Імунітет | 09:30, 13.01.2019

Вчені медичного центру Джорджтаунського університету дізналися, що синє світло, яке виходить від Сонця, активізує циркуляцію імунних клітин в шкірі людини.

Є цілий ряд вітамінів, мінералів і речовин, без яких наш організм не може нормально функціонувати.

Дефіцит магнію призводить до дратівливості

Здоров'я | 08:00, 10.01.2019

Є цілий ряд вітамінів, мінералів і речовин, без яких наш організм не може нормально функціонувати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: