
Весна – це не лише оновлення природи, а й випробування для дитячого організму. Після зими імунітет ослаблений, що робить дітей сприйнятливими до вірусів. Як допомогти організму адаптуватись?
✅ Раціональне харчування. Крім вітамінів C і D, важливо включати до раціону цинк, селен, ферментовані продукти для підтримки мікрофлори кишечника — важливого елемента імунного захисту.
✅ Якісний сон та активність. Повноцінний відпочинок регулює імунні процеси, а прогулянки та загартовування сприяють виробленню вітаміну D та адаптації до сезонних перепадів.
✅ Індивідуальна підтримка. Якщо дитина часто хворіє або швидко втомлюється, варто поговорити з лікарем. Можливо, він пропише вам додаткові вітаміни, пираючись на результати аналізів вашого малюка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: імунітет дитини навесні

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можна запобігти весняні застуди у дитини?
Дитина | 11:20, 29.04.2025

У світі назріває серйозна антибіотична загроза
Інфекції | 07:40, 19.04.2025

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?
Дитина | 06:20, 17.04.2025

ГРВІ при грудному вигодовуванні
Мама | 01:20, 15.04.2025

Догляд за хворими підвищує ваш імунітет
Імунітет | 12:10, 12.04.2025

Як обійми зміцнюють імунітет?
Імунітет | 12:10, 10.04.2025

Як страх захворіти впливає на якість і тривалість життя?
Імунітет | 10:30, 10.04.2025