Календар вагітності. Тридцятий тиждень

До цього тижня жінки дуже поправляються і відчувають себе неповороткими. У багатьох спостерігається сповільненість в рухах. Дискомфорт збільшується у міру зростання малюка. Треба слідкувати за своєю поставою, щоб спина не боліла занадто сильно. Біль у спині іноді стає нестерпним, оскільки через вагу живота розтягуються м'язи, і розм'якшуються зв'язки під дією гормонів.

Ознаки вагітності на 30-му тижні
При підйомі на сходи чи швидкій ходьбі майже завжди з'являється задишка. Часом можливе виникнення безсоння. Це пов'язано зі зростаючим животом, який трохи заважає спати. Зрідка можуть спостерігатися випадки нетримання сечі. Груди продовжу.nm рости і наливатися. Соски збільшуються і грубіють.Центр ваги продовжує зміщуватися. У цей період дуже корисно плавання і комплекс спеціальних вправ.

Розвиток дитини на 30-му тижні
Зростання малюка на цьому тижні досягає 37-39 см. А його вага становить 1,3-1,4 кг. Дитина приймає згорнуте положення, схрещуючи ручки і ніжки. Він вже щосили морщиться і мружиться, знизує плечима, стискає кулачки. Малюк може відреагувати у відповідь на погладжування живота.
На 30-му тижні дитина готується дихати повітрям, тренуючи легені. Її грудна клітка піднімається і опускається. На цьому терміні вагітності поступово зникає лануго - пушкове волосся і продовжується ріст волосся на голові. Очі дитини набувають здатність рухатися в очниці. Маса мозку продовжує збільшуватися, зростає число і глибина звивин і борозенок. Харчування відбувається за допомогою плаценти, товщина якої вже сягає 2-3 см. Її покриває мережа кровоносних судин.

Читайте також календар вагітності по тижнях.

Правила поведінки на 30-му тижні

Можуть тривати розлади шлунку і запори. Спостерігається посилене газоутворення. Щоб зменшити цей неприємний симптом, обмежте вживання бобових, свіжої капусти, солодощів, молока та інших продуктів, що викликають його. Ваше самопочуття і настрій передається маляті і впливає на його стан. Постарайтеся уникати зайвих хвилювань. Альвеоли навколо них темніють, і виразно проявляються вени на грудях. Спати бажано тільки на боці, щоб уникнути запаморочення і непритомності. Ноги потрібно схрещувати якомога рідше, щоб не допустити надмірних набряків і варикозної хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі поради від жінок, яким за 30
  
• Як знати, що він ще не виріс для стосунків?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало