Калій при ПМС

При симптомах передменструального синдрому (ПМС) калій може допомогти зменшити деякі з них, такі як судороми, втому і занепад сил.

Калій - це мінерал, який допомагає регулювати рівень рідини в організмі і бере участь у функціях м'язів і нервової системи. Його можна отримати з їжі, такого як банани, горіхи, риба, картопля та інші овочі.

Якщо ви хочете додати калій до свого раціону, можна спробувати вживати більше продуктів, багатих калієм, або приймати калій у вигляді добавок. Однак необхідно обговорити використання будь-яких добавок з лікарем, щоб переконатися, що вони безпечні для вас і не взаємодіють з іншими ліками, які ви можете приймати.

Важливо пам'ятати, що калій не є універсальним засобом для лікування ПМС і не допоможе всім жінкам з цим станом. Якщо ви відчуваєте сильні симптоми ПМС, зверніться до лікаря, щоб обговорити можливі методи лікування, які можуть допомогти вам краще впоратися з цим станом.

Деякі з симптомів ПМС, такі як запаморочення, втома та іритабельність, можуть бути пов'язані з недостатнім рівнем калію в організмі. Також калій може допомогти послабити біль, який часто відчувають жінки з ПМС.

Однак, перед прийомом будь-яких додаткових вітамінів та мінералів для лікування симптомів ПМС, важливо поговорити зі своїм лікарем. Лікар допоможе зрозуміти, які саме вітаміни та мінерали забезпечать ваші потреби, і скласти безпечний та ефективний план лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які документи потрібні для розлучення, якщо є діти

Сімейні справи | 01:20, 28.12.2025

В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси дитини. Основний перелік включає позовну заяву, свідоцтво про шлюб, свідоцтва про народження дітей,

У «Резерв+» додали відстрочку для батьків-одинаків, які виховують неповнолітніх

Сімейні справи | 07:30, 04.11.2025

Про це повідомила пресслужба українського оборонного відомства.

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як подати на аліменти?

Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за