Вода до їжі
Питання про те, коли краще пити воду до їжі часто виникає у людей, які хочуть зменшити кількість їжі, яку вони споживають. Деякі дослідження показують, що пити воду перед їжею може сприяти зниженню апетиту і відчуття голоду, що в свою чергу контролює вашу вагу.
Крім того, пити воду перед їжею може допомогти збільшити кількість шлункового соку, який необхідний для розщеплення їжі та забезпечення її нормального травлення. Важливо, що воду не слід пити великими ковтками, це може призвести до перенаповнення шлунка і викликати втому, важкість та незручність.
Вода після їжі
Є думки, що пити воду після їжі може бути корисним для здоров'я. Однак деякі дослідження показують, що пиття води після їжі можна призвести до зниження рівня кислотності в шлунку, що може затримати процес травлення.
Водночас, пити воду після їжі може бути корисним для зменшення дегідратації, особливо в тих випадках, коли їжа містить багато солей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вода, їжа, поради, справа, користь води, консультації
Цікаво також:
Новини по темі
Натуральні замінники цукру: варто чи ні?
Консультації | 23:00, 14.09.2023
Як вибрати якісний чай?
Консультації | 17:00, 14.09.2023
Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок
Консультації | 01:30, 14.09.2023
Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?
Консультації | 19:00, 13.09.2023
Чому не можна смажити на оливковій олії?
Консультації | 09:00, 13.09.2023
Дитина випила миючий засіб: що робити?
Дитина | 01:30, 13.09.2023
Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?
Дитина | 19:00, 12.09.2023