Продукти, які врятують від старості

Що зробити, аби бути молодою? Це питання цікавить багатьох жінок. Тому фахівці вирішили вияснити, яка їжа дарує нам молодість та красу. І виокремили 5 найкорисніших продуктів.

Помідори буквально упаковані вітамінами-антиоксидантами А і С, а лікопін, що відповідає за червоний колір, має протиракові властивості. Він може захистити від декількох форм раку - пухлин простати, підшлункової залози, товстої кишки та молочної залози. Помідори також відрізняються високим вмістом клітковини, а також калію і вітамінів, ніацину, які, як відомо, допомагають знизити рівень холестерину.

Яблука допомагають знизити рівень холестерину. Яблука містять флавоноїди, які називаються флоризин - вони запобігають остеопорозу. Яблука здатні навіть допомогти захиститися від хвороби Альцгеймера. Було встановлено, що пектин, що міститься в яблуках, знижує ризик раку товстої кишки і підтримує здоров'я травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкорисніших продуктів для здоров'я

Папайя - чудове джерело трьох потужних антиоксидантів: вітамінів А, С і Е. Папайя допомагає впоратися з високим рівнем холестерину. Вона містить такі ферменти, як папаїн і хімопапаїн, які славляться протизапальними властивостями. Папайя багата і лікопіном, який знижує ризик розвитку раку простати.

Ананас містить багато вітамінів і мінералів, таких як кальцій, калій, клітковина, вітамін С і марганець, які важливі для підтримки здорових кісток і створенню колагену. Скибочка ананасу після їжі знизить появу газів, здуття живота, нудоту, запори і симптоми синдрому роздратованого кишковика.

Чорниця містять багато антиоксидантів. Чим темніше ягоди, тим більше вони містять антиоксидантів. Чорниця може поліпшити здоров'я очей, а також є відмінним джерелом клітковини, яка сприяє здоров'ю кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді молоко може провокувати акне?

Косметологія | 10:30, 22.06.2025

Косметолог Дарія Тіщенко розповіла, що в молоці містяться гормони, що стимулюють шкіру до вироблення шкірного сала - однієї з причин акне.

Як доглядати за підлітковою шкірою?

Косметологія | 00:30, 16.06.2025

Підліткова шкіра вимагає особливого та уважного догляду, оскільки вона є схильною до різних проблем, що потребуватимуть лікування та використання спеціальних косметичних засобів.

Як прибрати набряки з обличчя?

Косметологія | 14:50, 15.06.2025

Накопичення рідини в тканинах обличчя поширене явище серед жінок і чоловіків, які нехтують здоровим способом життя, питним режимом і гігієною сну. Однак потрібно диференціювати, набряки також можуть свідчити про серйозні захворювання внутрішніх орган

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

5 помилок при використанні патчів

Косметологія | 08:30, 07.06.2025

Головне завдання патчів – швидко перенести на шкіру активний косметичний засіб та допомогти йому вбратися.

Помилки у догляді за волоссям, через які воно виглядає недбало

Косметологія | 09:30, 06.06.2025

Не мий голову гарячою водоюПід впливом занадто гарячої води шкіра голови зневоднюється, а волосся стає більш слабким і ламким. Запам’ятай, що краще проводити всі маніпуляції з волоссям підтеплою або прохолодною водою – це найбільш дбайливий підхід.

BB і CC крем: який обрати?

Косметологія | 08:30, 05.06.2025

Вони здатні замінити тональну основу та водночас зволожити шкіру. Це ідеальний варіант, щоб створити «макіяж без макіяжу».