Продукти, які врятують від старості

Що зробити, аби бути молодою? Це питання цікавить багатьох жінок. Тому фахівці вирішили вияснити, яка їжа дарує нам молодість та красу. І виокремили 5 найкорисніших продуктів.

Помідори буквально упаковані вітамінами-антиоксидантами А і С, а лікопін, що відповідає за червоний колір, має протиракові властивості. Він може захистити від декількох форм раку - пухлин простати, підшлункової залози, товстої кишки та молочної залози. Помідори також відрізняються високим вмістом клітковини, а також калію і вітамінів, ніацину, які, як відомо, допомагають знизити рівень холестерину.

Яблука допомагають знизити рівень холестерину. Яблука містять флавоноїди, які називаються флоризин - вони запобігають остеопорозу. Яблука здатні навіть допомогти захиститися від хвороби Альцгеймера. Було встановлено, що пектин, що міститься в яблуках, знижує ризик раку товстої кишки і підтримує здоров'я травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкорисніших продуктів для здоров'я

Папайя - чудове джерело трьох потужних антиоксидантів: вітамінів А, С і Е. Папайя допомагає впоратися з високим рівнем холестерину. Вона містить такі ферменти, як папаїн і хімопапаїн, які славляться протизапальними властивостями. Папайя багата і лікопіном, який знижує ризик розвитку раку простати.

Ананас містить багато вітамінів і мінералів, таких як кальцій, калій, клітковина, вітамін С і марганець, які важливі для підтримки здорових кісток і створенню колагену. Скибочка ананасу після їжі знизить появу газів, здуття живота, нудоту, запори і симптоми синдрому роздратованого кишковика.

Чорниця містять багато антиоксидантів. Чим темніше ягоди, тим більше вони містять антиоксидантів. Чорниця може поліпшити здоров'я очей, а також є відмінним джерелом клітковини, яка сприяє здоров'ю кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки

Косметологія | 07:40, 12.04.2024

Якщо обличчя "посунулось", кожна жінка шукає метод, щоб зупинити цей процес. і ось він!

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Косметолог розповів, які народні засоби можуть нашкодити

Косметологія | 10:30, 08.04.2024

Для профілактики деяких косметичних проблем ми здатні використовувати методи, які можуть виявитися дуже шкідливими. Саме тому сьогодні говоримо, що робити не варто за жодних обставин.

Чому нарощування вій - не така вже й безпечна процедура?

Косметологія | 09:30, 07.04.2024

Це красиво, естетично і зручно, адже не потрібно щодня малювати вії тушшю, а ввечері змивати її, часом прокидаючись вранці, як панда. Проте, чи справді нарощування вій - це процедура, яка має лише переваги і жодних недоліків?

Що є справжньою причиною жирного волосся і як її позбутися?

Косметологія | 08:30, 06.04.2024

Дана проблема хвилює як чоловіків, так і жінок. Хоча другі набагато більше хвилюються і страждають від цього. Чому ж появляється дана проблема?

У Китаї знайшли спосіб уповільнити старіння

Косметологія | 11:20, 02.04.2024

Старіння є значним чинником ризику розвитку хронічних хвороб. Через клітинне старіння організм в’яне і виникають пов’язані з цим процесом захворювання. Але вчені нещодавно виявили новий спосіб уповільнення старіння.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: