Як прискорити ріст волосся?

Як прискорити ріст волосся і зробити волосся своїм головним козирем у справі завоювання уваги чоловіків?

Перш за все, слід розібратися, що ж впливає на швидкість росту волосся. Повільний ріст волосся може бути пов’язаний з цілим рядом причин. Це може бути закладено в людині генетично. У ході останніх досліджень генетиків був виявлений ген, що контролює ріст волосся. І хоча для розвитку терапевтичних засобів для контролю втрати волосся і їхнього росту потрібні ще подальші експерименти, вже наявні результати довели, що даний ген грає важливу роль у регуляції росту волосся. Це ген фосфоліпази – ферменту, який продукує біоактивні ліпіди. І фермент, і той ланцюжок метаболічних реакцій, у якій він бере участь, є першорядними цілями для майбутніх досліджень.

Так що ж, якщо все вирішує генетика, значить, прискорити ріст волосся є не можливо? Не варто відразу засмучуватися, адже наше волосся практично ніколи не росте з тією максимальною швидкістю, яку заклала в нього природа. Це може відбуватися через недостатнє надходження в організм необхідних для росту волосся речовин, через наявність ендокринних та гастроентерологі чних захворювань, через захворювання самої волосяної цибулини, внаслідок певного способу життя, нарешті, повільний ріст волосся може провокуватися неправильним доглядом за ним. І якщо ви постійно нервуєтеся, харчуєтеся неправильно, і волосся не отримує потрібних вітамінів і мінералів зсередини, то не допоможуть найдорожчі зовнішні засоби, як косметичні, так і аптечні.

Для з’ясування точної причини проблем з волоссям краще звернутися до фахівця – лікаря-трихолога. Після проведення необхідних аналізів він виявить причину повільного росту волосся. Якщо причина в наявних внутрішніх захворюваннях, то після їх лікування проблеми з волоссям можуть зникнути самі собою. Повільний ріст волосся, спровокований недостатньою кількістю необхідних поживних речовин, можна коригувати, внісши зміни в раціон.

Кожна волосина має три періоди росту. Спочатку волосся росте активно протягом 2-5 років, потім ріст зупиняється, і такий стан може тривати до 3-х місяців. Потім волосина випадає, щоб дати місце новій. Цей процес по-різному проходить у різних людей, і особливо залежить від віку: всі ми знаємо, що у літніх людей волосся слабкіше, і росте воно повільніше.

Дорослим людям можна прискорити ріст волосся, якщо мати сильне бажання і докласти до цього розумні зусилля: тоді волосся зможе рости не на 1,5 см на місяць, як зазвичай, а на 2, 3, або навіть 5 см, хоча останнє значення – рідкість.

Ключ до швидкого росту волосся – правильний догляд за волоссям, а також оздоровлення, харчування та стимуляція фолікул. Почати краще все ж таки з харчування. Якщо волосся буде регулярно отримувати необхідні речовини зсередини, то через кілька місяців вони стануть густими, сильними і блискучими, а їхній ріст прискориться. З вітамінів найважливішими є А, С, Е, Н і вітаміни групи В.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Готуємо скраби для всіх типів шкіри в домашніх умовах

Вітамін А – це печінка риб, яєчний жовток, морква і вершкове масло. Будь-які червоні, жовті, зелені фрукти і овочі містять багато цього вітаміну, і вживати їх краще з маслом, так як вітамін А – жиророзчинний.

Вітамін С покращує кровообіг, кров надходить до фолікул, цибулини захищаються, харчуються, і це теж прекрасно для росту волосся. Найпростіше отримати вітамін С з квашеної капусти, цитрусових, чорної смородини та болгарського перцю.

У вітамінах групи В багато речовин, що допомагають волоссю, їхньому росту і красі. Намагайтеся їсти каші з неочищених круп, чорний хліб грубого помелу, горіхи, насіння, яйця, нирки і печінку тварин, моркву, квасолю, горошок.
Вітамін Е – це горіхи, насіння, рослинна олія – нерафінована; вітамін Н (біотин) – бобові, соя, геркулес, бурий рис, пивні дріжджі і волоські горіхи.

Можна приймати аптечні вітаміни і добавки, але це не те ж саме, що отримувати вітаміни з натуральних продуктів. Передозування у таких випадках може призвести до зворотних результатів – припинення росту, або й випадання волосся.

Крім вітамінів, волоссю необхідні мінерали: цинк, мідь, залізо, сірка, молібден, кремній – саме ці речовини сприяють їх росту в більшій мірі, так що шукайте продукти, де їх вміст є вищим.

Фахівці сьогодні призначають такий засіб, як метилсульфонілметан, в якому містяться необхідні для росту волосся складові. Даний засіб допомагає появі і зростанню здорових клітин, і практично не дає побічних ефектів, однак у лікаря запитати все ж таки потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чи шкодить нігтям покриття лаком?

Косметологія | 21:30, 26.10.2025

Ідея про те, що нігтям потрібна можливість "дихати", насправді є міфом, каже докторка медичних наук, дерматологиня Кріс Адігун."У ваших нігтів немає легень", – жартує лікарка, яка спеціалізується на захворюваннях нігтів.Однак манікюр може спричиняти

Дерматологиня розповіла, чи справді крем може позбавити вас зморшок

Косметологія | 06:30, 26.10.2025

Антивіковий догляд має залежати від того, як ви уявляєте вашу шкіру у майбутньому. Якщо вас влаштовують поодинокі зморшки, однак турбує тон обличчя та пігментація, варто постійно користуватися сонцезахистом. Чим менше травмована шкіра у молодості, ти

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків