Правила догляду за стопами влітку

Використовуйте для миття ніг нейтральні або злегка кислі миючі засоби. Лужне мило застосовувати не рекомендується, так як воно розм'якшує і без того змучену спекою, взуттям або синтетикою (шкарпетки, панчохи, колготи) шкіру. Після цього ретельно промокніть залишки вологи між пальчиками і гарненько висушіть ступні.

Щовечірні розслаблюючі ванночки - з улюбленими маслами або спеціальними засобами. Наприклад, 5-10 хвилин в теплій воді з 1-2 краплями ефірних масел лаванди, шавлії або розмарину (чудові, до речі, і очищають від токсинів сольові ванночки) - і у всього організму відкриється «друге дихання».

Масаж як наступний етап догляду - неодмінно дбайливий і одночасно активний, але нетривалий! Масаж розслаблених після ванни ступнів в лічені хвилини налаштує тіло на майбутній нічний відпочинок. Гарантовано - без безсоння! А якщо додати під час масажу або після - для змазування сухої шкіри - жирний крем або одну з олій - пшеничну, кунжутну, оливкову - п'ятки і пальчики будуть як шовкові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Справжні причини темних кіл під очима

Гімнастика: катання ступнями м'ячиків, використання спеціальних «ступеневих» тренажерів, підведення на носках і перекочування: носок - п'ята - і в зворотному порядку. А ось чого точно не варто робити - так це закидати ногу на ногу під час сидіння: передавлені судини здатні проявитися потім не найпривабливішою венозної «сіточкою».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо