Як доглядати за шкірою обличчя і тіла восени

Восени найбільше дістається нашій шкірі, яка звикла за літо "дихати", ніжитися під теплим вітерцем і ласкавими променями сонця. Холодний вітер, різкі температурні перепади (з приміщення на вулицю і знову в приміщення), не завжди зручний одяг, негативний вплив систем опалення та кондиціонерів - все це не додає шкірі краси і здоров'я. Що ж тепер, змиритися і терпіти до наступного літа? Не варто. З настанням перших холодів переберіть і перевірте всю свою косметику і засоби для догляду за шкірою. Що має бути в косметичці восени?

Відновлюючий і захисний крем: правильний догляд за обличчям
Обов'язково - відновлюючий і захисний крем. Осінній захисний крем повинен бути жирнішим, ніж той, яким ви користувалися влітку. Якщо вам доводиться довго бувати на вулиці в холодну погоду, ваш крем повинен містити якомога більше жирових компонентів. Однак тут необхідно знати міру, інакше, коли ви після вулиці якийсь час проведете в теплому приміщенні, жирний крем нагріється і стане причиною нестачі кисню, так як пори шкіри заблоковано.

Захисні та вітамінні маски
Захисні та вітамінні маски теж обов'язкові, проте їм необов'язково бути супердорогими. У домашніх умовах можна приготувати безліч корисних масок, наприклад, вівсяну маску з вершками. Берете ложку звичайних вівсяних пластівців і заливаєте трьома ложками теплих вершків або молока. Набряклі і перетворилися на кашкоподібного масу пластівці нанесіть на шкіру обличчя і шиї, потримаєте 20 хвилин і змийте теплою водою. І просто, і корисно, і недорого. Живильні маски і крему краще всього наносити на шкіру в певні години - з 12 до 14 годин, або ввечері, не пізніше ніж за 3 години до сну. Якщо нанести живильний крем і лягти спати, то вранці з великою ймовірністю ви отримаєте набряки. Використовувати живильні креми та маски достатньо один раз в тиждень, і підбирати їх слід тільки за типом шкіри, а не в залежності від ціни або популярної реклами косметики.

Як доглядати за собою восени
Як ми вже відзначили, восени шкіра дихає дуже мало, до того ж їй доводиться виносити температурні перепади. Звичайно, шкіра починає сохнути і лущитися. Використовуйте зволожуючі лосьйони та гелі для тіла, по можливості носити одяг з натуральних тканин, приймайте ванни з ароматичними оліями, відвідуйте сауну і масажиста - загалом, намагайтеся проявити до свого тіла як можна більше любові та уваги. Зволожуючі засоби слід наносити не пізніше, ніж за годину до виходу на вулицю.

Маскуюча і декоративна косметика теж може допомогти вашій шкірі в осінні холоди. Гігієнічна або звичайна помада і тональний крем можуть служити захисним бар'єром, як від переохолодження, так і від інших шкідливих впливів. Головне, щоб косметика підходила вашій шкірі. Приймаючи ванну, не лежите довго в гарячій воді - це веде до втрати шкірою вологи, а адже шкіра і так пересихає. Досить 10-15 хвилин, і не в гарячій, а в теплій воді - 36-37 градусів за Цельсієм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути ускладнень під час вагітності

Перестаньте користуватися звичайним і антибактеріальним милом, а використовуйте м'які очищаючі засоби - молочко, гелі для душу, пінки для вмивання. Не користуйтеся скрабом для тіла частіше одного разу на тиждень.

Захищати й живити нашу шкіру за допомогою лосьйонів, гелів, кремів і різних масок - це чудово. Але ж наша шкіра харчується зсередини, і отримує таким способом велику частину необхідних їй поживних речовин. Збагачуйте вашу шкіру, харчуючись фруктами, овочами, білковими продуктами, продуктами, що містять необхідні жири, а також використовуйте спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси.

Купуючи останні, переконайтеся, що ці продукти дійсно ефективні та безпечні, а також випущені на ринок надійним і перевіреним виробником. Обмінні процеси в шкірі поліпшуються завдяки вживання вітамінів групи В, еластичність і бархатистість надає вітамін А, вітамін Е уповільнює старіння і постачає шкіру киснем, кальцій зміцнює нігті й волосся, магній сприяє правильному харчуванню клітин. Усі корисні вітаміни та мінерали тут не перерахувати, проте слід пам'ятати, що їх необхідно вживати набагато більше, ніж консервів та напівфабрикатів, і бажано в натуральному вигляді!

Восени шкіра позбавляється контакту зі свіжим повітрям, отримує все менше кисню - адже ми мало буваємо на вулиці, а більшу частину часу проводимо в квартирі або в офісі. Однак кисень шкірі необхідний - адже вона повинна дихати, тому у вихідні намагайтеся більше гуляти в парку, або виїжджати за місто, у лісову зону. У робочі дні не нехтуйте можливістю трохи прогулятися пішки до офісу або будинку, вийшовши з автобуса на одну зупинку раніше.

Шкіра рук восени теж потребує посиленого живлення і догляд. Частіше «годуєте» свої руки поживними масками та кремами, робіть масаж, і не забувайте носити рукавички, навіть виходячи на вулицю на короткий час. У XIX столітті справжні леді говорили, що жодна поважна дама не стане надягати рукавички на вулиці. Варто задуматися над цими словами ...

Волосся восени починають страждати не менше, ніж шкіра, а можливо, й більше. Адже нам так не хочеться одягати шапочки і капюшони, а на вулиці все холодніше. Низька температура повітря на вулиці змушує кровоносні судини звужуватися, і кровообіг у шкірі голови при цьому сповільнюється.

А якщо ми, навпаки, входимо в приміщення і залишаємося в головному уборі, шкіра голови перегрівається, і волосся не може дихати. В результаті волосся стає жирними біля коріння, на кінчиках січеться, а потім починають посилено випадати. Намагайтеся користуватися спеціальними шампунями поновлюючими, бальзамами, масками для волосся, приберіть пластмасові гребінці (від них волосся електризуються і ламаються). Не виходьте на вулицю з непокритою головою, а, увійшовши в приміщення на якийсь час, знімайте головний убір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Рецепт найпишніших рибних котлет
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникає набряклість під очима і чи варто приймати сечогінні?

Косметологія | 07:40, 06.03.2025

Існує думка, що набряклість, особливо під очима, – ознака хвороби нирок, але це не завжди так. Хоча набряки виникають при гломерулонефриті (запаленні ниркових клубочків), їх можуть викликати також проблеми з гормональним фоном або серцева недостатніс

Що робити, якщо на руках з'явилися тріщини?

Косметологія | 06:20, 06.03.2025

З точки зору медицини, тріщини у більшості випадків є проявами холодового дерматиту, який виникає, як реакція шкіри на вплив морозу чи вітру. Основна причина розвитку такого дерматиту – це надмірна втрата вологи шкірою під впливом низької температури

З якою групою крові люди старіють повільніше?

Здоров'я | 10:30, 03.03.2025

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

Нігті покажуть, наскільки швидко ви старієте

Косметологія | 09:15, 28.02.2025

Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можуть дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, розповідає лікар Сінклер в подкасті Lifespan.

Вітаміни, які допоможуть відновити здоров'я шкіри після зими

Здоров'я | 11:20, 27.02.2025

Холодна зимова погода на вулиці та опалення в приміщенні можуть мати великий вплив на здоров’я шкіри. Багато людей відчувають сухість, свербіж або почервоніння шкіри взимку, оскільки їх шкіра намагається пристосуватися до різких змін температури. Зво

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Медики розповіли, чому на ногах і животі виникають розтяжки

Здоров'я | 12:10, 18.02.2025

Лікарі-косметологи розповіли, що розтяжки можуть виникнути через вагітність, ендокринні порушення, швидке скидання або набір ваги, а також застосування гормонального крему.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: