Як попередити сухість і обвітрювання губ: 7 порад

Сухі губи - це не тільки не дуже естетично, це ще і наочний ознака того, що ви страждаєте від зневоднення. Як запобігти сухості губ?

Для того щоб уникнути тріщин на губах, лущення шкіри і сухості, дотримуйтесь ці прості правила.
 
- Водний баланс. Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення організму і, як наслідок, пересихання губ. Особливо слід приділити увагу водному балансу в тому випадку, якщо стоїть суха погода або ви посилено займаєтеся спортом.
  
- Захист - обов'язково. Перед тим, як вийти на вулицю, обов'язково нанесіть на губи бальзам або крем, що містить жирні кислоти і інгредієнти, які живлять і пом'якшують шкіру губ.
 
- Харчуйтеся правильно. Включіть у свій раціон продукти, що містять вітамін А: рибу, яйця, вершкове масло, диню, сир, морква. А також продукти, що містять вітамін Е: сливи, банани, яблука, авокадо, спаржу і так далі. Слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні було поменше солоної, гострої і кислої їжі, включаючи напої.
 
- Полоскання. Якщо ви плаваєте в басейні або в солоній морській воді, після купання обов'язково прополощіть рот і губи чистою водою і нанесіть на них бальзам.
 
- Не облизувати. Ви облизуєте губи, бажаючи їх зволожити? Ви досягнете протилежного результату: справа в тому, що в слині знаходяться ферменти, які викликають розтріскування губ і їх пересихання.
  
- Відмовтеся від агресивного впливу. Деякі зубні пасти і рідини для полоскання рота досить агресивно впливають на шкіру губ. Якщо після застосування цих засобів ви відчуваєте печіння, краще їх не використовувати.
  
- Скраб. Застосовуйте раз в тиждень м'який відлущуючий скраб, щоб видалити відмерлі частинки шкіри. Після того, як ви його змиваєте, обов'язково нанесіть живильний бальзам для губ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

Як уникнути варикозу?

Косметологія | 01:20, 13.05.2026

Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

Як позбутись від лупи в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 13.05.2026

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

Харчування | 19:30, 22.04.2026

Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.