Як зменшити ніс без операції?

Ніс, як і все тіло, складається з м’язів. М’язи ці можна видозмінити, наприклад, губи можна збільшити, а ніс зменшити. Тай подумати, якщо ми можемо змінити наше тіло за допомогою вправ, то чому б це не подіяло і на інші частина тіла? Багато лікарів і косметологів стверджують, що гімнастик для обличчя допомагає домогтися серйозних змін.

Щоб результат був очевидним, вам потрібно прикласти трохи зусиль і набратися терпіння. Вправи потрібно робити щодня, а краще декілька раз вдень.

Зробити довгий ніс коротшим

Ця вправа тренує найголовніший м’яз цієї частини обличчя і допомагає навіть зменшити і розгладити горбочок на носі в домашніх умовах.

Візьміться за ніс двома пальцями, але не за крила, а трохи вище, приблизно посередині. Іншою рукою підіпріть кінчик, направляючи його трохи вгору. Тепер тягніть якнайнижче верхню губу, за нею потягнеться і ніс, а ви повинні створювати опір – саме так тренується м’яз. Зафіксуйте таке положення протягом декількох секунд (від 3 до 5, далі час фіксації можна збільшувати).

Зробіть 20-30 повторів (їх кількість теж можна збільшувати з часом).

Зміцнення і зменшення крил носа

Іноді буває і таке, що з переніссям все в порядку, але потрібно підкоригувати бічні частини. Як зменшити крила носа вдома? Вони теж складаються з м’язів, а тому їх можна просто «підкачати»!

Покладіть середні пальці в поглиблення над крилами. Тепер наморщіть ніс і розправляйте крила, а пальцями створюйте опір для них. Повторіть рухи пальцями при напруженому носі 5-6 разів і розслабтесь. Таких повторів треба зробити як мінімум 10.

Ці вправи можуть здатися вам складними на перший погляд. Але якщо потренуватися і ввести їх в звичку, вже через кілька місяців можна помітити суттєві зміни. Якщо ніяких проблем з носиком немає, можна виконувати деякі рухи в якості профілактики – щоб він не став більшим а внутрішні хрящі не деформувались з віком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за підлітковою шкірою?

Косметологія | 00:30, 16.06.2025

Підліткова шкіра вимагає особливого та уважного догляду, оскільки вона є схильною до різних проблем, що потребуватимуть лікування та використання спеціальних косметичних засобів.

Як прибрати набряки з обличчя?

Косметологія | 14:50, 15.06.2025

Накопичення рідини в тканинах обличчя поширене явище серед жінок і чоловіків, які нехтують здоровим способом життя, питним режимом і гігієною сну. Однак потрібно диференціювати, набряки також можуть свідчити про серйозні захворювання внутрішніх орган

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

5 помилок при використанні патчів

Косметологія | 08:30, 07.06.2025

Головне завдання патчів – швидко перенести на шкіру активний косметичний засіб та допомогти йому вбратися.

Помилки у догляді за волоссям, через які воно виглядає недбало

Косметологія | 09:30, 06.06.2025

Не мий голову гарячою водоюПід впливом занадто гарячої води шкіра голови зневоднюється, а волосся стає більш слабким і ламким. Запам’ятай, що краще проводити всі маніпуляції з волоссям підтеплою або прохолодною водою – це найбільш дбайливий підхід.

BB і CC крем: який обрати?

Косметологія | 08:30, 05.06.2025

Вони здатні замінити тональну основу та водночас зволожити шкіру. Це ідеальний варіант, щоб створити «макіяж без макіяжу».

Дієві б'юті-рецепти догляду за собою

Косметологія | 14:50, 04.06.2025

В кожній країні можна знайти б’юті-рецепти, які передаються від покоління до покоління. Так, жительки Індії завдяки місцевим засобам можуть похизуватися розкішним волоссям, а китаянки — фарфоровою шкірою. Поповніть свою скарбничку секретами догляду з