Як зменшити ніс без операції?

Ніс, як і все тіло, складається з м’язів. М’язи ці можна видозмінити, наприклад, губи можна збільшити, а ніс зменшити. Тай подумати, якщо ми можемо змінити наше тіло за допомогою вправ, то чому б це не подіяло і на інші частина тіла? Багато лікарів і косметологів стверджують, що гімнастик для обличчя допомагає домогтися серйозних змін.

Щоб результат був очевидним, вам потрібно прикласти трохи зусиль і набратися терпіння. Вправи потрібно робити щодня, а краще декілька раз вдень.

Зробити довгий ніс коротшим

Ця вправа тренує найголовніший м’яз цієї частини обличчя і допомагає навіть зменшити і розгладити горбочок на носі в домашніх умовах.

Візьміться за ніс двома пальцями, але не за крила, а трохи вище, приблизно посередині. Іншою рукою підіпріть кінчик, направляючи його трохи вгору. Тепер тягніть якнайнижче верхню губу, за нею потягнеться і ніс, а ви повинні створювати опір – саме так тренується м’яз. Зафіксуйте таке положення протягом декількох секунд (від 3 до 5, далі час фіксації можна збільшувати).

Зробіть 20-30 повторів (їх кількість теж можна збільшувати з часом).

Зміцнення і зменшення крил носа

Іноді буває і таке, що з переніссям все в порядку, але потрібно підкоригувати бічні частини. Як зменшити крила носа вдома? Вони теж складаються з м’язів, а тому їх можна просто «підкачати»!

Покладіть середні пальці в поглиблення над крилами. Тепер наморщіть ніс і розправляйте крила, а пальцями створюйте опір для них. Повторіть рухи пальцями при напруженому носі 5-6 разів і розслабтесь. Таких повторів треба зробити як мінімум 10.

Ці вправи можуть здатися вам складними на перший погляд. Але якщо потренуватися і ввести їх в звичку, вже через кілька місяців можна помітити суттєві зміни. Якщо ніяких проблем з носиком немає, можна виконувати деякі рухи в якості профілактики – щоб він не став більшим а внутрішні хрящі не деформувались з віком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Британські вчені знайшли спосіб сповільнити старіння

Косметологія | 14:50, 16.04.2025

Вчені з Університету Лестера та Лестерської лікарні загального профілю вивчили вплив ходьби на старіння людини і зробили висновок, що вона дозволяє знизити біологічний вік приблизно на 16 років.

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок

Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Безпечні хімікати, які колись використовувалися в усьому, починаючи від косметики до харчових контейнерів і протипожежної піни, могли мати значний вплив на фертильність жінок у всьому світі.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?

Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Вам слід нанести 1/2 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя та шию, щоб отримати достатній захист.

Чому обличчя мами зранку набрякає?

Мама | 09:30, 12.04.2025

Якщо ви помічаєте зранку набрякле обличчя, то причин може бути безліч. Найчастіше це відбувається через велику кількість рідини, яку ви випили ввечері, порушення сну чи розлади харчування. Переважна більшість випадків набряку обличчя пов’язана зі спо

Як посилити дію зволожувального крему?

Косметологія | 09:30, 09.04.2025

Техніка нанесення, термін придатності продукту, волога чи суха шкіра – все це впливає на ефективність крему і на те, наскільки добре він працює.

Яка помилка в догляді вранці дуже шкодить шкірі обличчя?

Косметологія | 01:20, 06.04.2025

Чистити зуби відразу після нанесення засобів для обличчя - це поширена, але небезпечна звичка. Як виявляється, поєднання косметичних засобів з зубною пастою може не тільки знизити ефективність продуктів для шкіри, а й спричинити непередбачувані реакц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: