7 способів покращити стан шкіри

Adoption
Date
  • 2548 Переглядів
Зима - це справжнєвипробування для будь-якого типу шкіри. Є кілька простих способів доглядати за шкірою, уникаючи неприємних відчуттів.
4086_shkira.jpg (18.79 Kb)


1. Зволожуйте шкіру зсередини

Вживання продуктів з високим вмістом води може допомогти зволожити шкіру зсередини. Їжте більше фруктів - кавун, диня, яблука, апельсини, ківі і овочів, такі як селера, помідори, огірки, кабачки і моркву. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну С і цинку для підтримки здорового вироблення колагену і еластину. Також приймайте вітаміни, які містять Омега-3 або їжте більше жирної риби і лляної олії.

2. Користуйтеся масками

Зволожуючі маски можуть забезпечити додаткове зволоження в зимові місяці. Використовуйте натуральні зволожуючі інгредієнти, такі як мед, авокадо, йогурт, маслини і масло жожоба, мигдальне масло, банана і алое.

3. Уникайте токсинів

Якщо у вас є екзема, дерматит або псоріаз, ви повинні уникати алергенів і подразників, які можуть викликати лущення на шкірі. Взимку шкіра більш тендітна, тому уникайте дратівливих тканин (наприклад, вовни) і хімічних миючих засобів, а також використовуйте м'які миючі засоби і зволожуючі засоби, призначені для чутливої шкіри.

4. Пийте більше води

Взимку ми п'ємо менше води, оскільки замінюємо її гарячими напоями. Не забувайте, що шкіра потребує зволоження зсередини, яке може дати нам тільки вода. Стакан теплої води з лимоном може бути дуже освіжаючим і зволожуючим одночасно.

5. Зволожуйте шкіру відразу після вмивання

Не лінуйтеся - не потрібно робити перерву між нанесенням крему і очищенням шкіри. А краще використовуйте подвійне зволоження. Нанести крем вранці на обличчя і забути про це на цілий день - захід не для зими. Перед виходом на вулицю обов'язково потрібно наносити другу порцію зволожуючого і захисного крему.

6. Уважно вибирайте засіб для зволоження

Деякі зволожуючі креми містять інгредієнти на основі нафти, які насправді можуть сушити шкіру взимку. Обов'язково виберіть правильну формулу, в якій є натуральні, поживні речовини. Краще використовувати креми на основі масла, а не на водяній основі, тоскільки це допоможе вашій шкірі утримувати вологу взимку. Використовуйте сироватки з равликовим муцином і вітаміном C. равликові креми підтягують і зволожують, а вітамін C надає шкіри сяйва.

7. Використовуйте максимально зволожуючі креми на ніч

Найсухіші області (руки, ноги, лікті) втрачають вологу швидше, ніж інші частини тіла. Не забудьте наносити зволожуючий крем на все тіло перед сном, а іноді робіть маски для рук і ніг в бавовняних шкарпетках і рукавичках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шкіра, шкіра обличчя, Зима, мороз, засоби, краса, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини