Як правильно приймати душ

Американський дерматолог Шеррі Інгрехем розповів, як правильно потрібно приймати душ, щоб уникнути проблем зі шкірою.

Ознаками неправильного миття тіла є сухість, подразнення, лущення та свербіж шкіри.

Лікар повідомив, що приймати водні процедури потрібно в досить теплій, але не гарячій воді. Висока температура води призводить до сухості шкіри.

Також слід звернути увагу на миючий засіб. Лікарі не рекомендують мити тіло і особливо обличчя простим милом. Справа в тому, що мило порушує кислотно-лужний баланс шкіри. Адже pH людської шкіри 5,5, а у мила більше 9. Тобто, вмиваючись милом, ми мінімум в два рази пересушуємо шкіру. Крім того, в милі містяться солі, які закупорюють шкіру. Дерматолог рекомендує вмиватися пінками або гелями, а тіло мити спеціальним гелем для душу.

Також на шкіру погано впливають занадто жорсткі мочалки. Шкіру не потрібно щодня терти. Для щоденного миття мочалку потрібно вибирати досить м'яку. Занадто активне тертя шкіри сприяє знищенню захисного бар'єру шкіри і розмноженню інфекцій. Не варто забувати, що мочалку потрібно регулярно міняти. Шеррі також рекомендував використовувати зволожувальний крем кожен раз після душу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як швидко приховати мішки під очима?

Косметологія | 01:20, 27.11.2025

Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.

Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

Косметологія | 20:30, 24.11.2025

Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

Харчування | 22:30, 16.11.2025

Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

Як доглядати за волоссям взимку?

Косметологія | 20:30, 14.11.2025

Ви, напевно, ніколи особливо не задумуєтесь над процесом миття волосся. А дарма. Мийте лише коріння волосся та шкіру голови. Кінчикам буде достатньо мильної води під час змивання шампуню. Особливо взимку не забувайте використовувати маску чи кондиціо

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н