Як правильно приймати душ

Американський дерматолог Шеррі Інгрехем розповів, як правильно потрібно приймати душ, щоб уникнути проблем зі шкірою.

Ознаками неправильного миття тіла є сухість, подразнення, лущення та свербіж шкіри.

Лікар повідомив, що приймати водні процедури потрібно в досить теплій, але не гарячій воді. Висока температура води призводить до сухості шкіри.

Також слід звернути увагу на миючий засіб. Лікарі не рекомендують мити тіло і особливо обличчя простим милом. Справа в тому, що мило порушує кислотно-лужний баланс шкіри. Адже pH людської шкіри 5,5, а у мила більше 9. Тобто, вмиваючись милом, ми мінімум в два рази пересушуємо шкіру. Крім того, в милі містяться солі, які закупорюють шкіру. Дерматолог рекомендує вмиватися пінками або гелями, а тіло мити спеціальним гелем для душу.

Також на шкіру погано впливають занадто жорсткі мочалки. Шкіру не потрібно щодня терти. Для щоденного миття мочалку потрібно вибирати досить м'яку. Занадто активне тертя шкіри сприяє знищенню захисного бар'єру шкіри і розмноженню інфекцій. Не варто забувати, що мочалку потрібно регулярно міняти. Шеррі також рекомендував використовувати зволожувальний крем кожен раз після душу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Ось чому волосся повільне росте

Косметологія | 08:30, 17.12.2025

Трихолог Ольга Понятовська назвала помилку, яку під час миття голови робить ледь не кожна людина. І саме тому волосся росте повільно та не виглядає здоровим.