Однак серед них можна виділити тільки один найефективніший. За словами дієтолога Олени Кален, найкращим таким продуктом є перець чилі.
Вона пояснила, що чилі має пекучий ефект не тільки на рецептори в ротовій порожнині, а й на решту слизової. Це призводить до того, що ефективність спалювання жиру збільшується. Цей ефект досягається завдяки речовині під назвою капасіцін, яке змінює механізм вироблення тепла організмом. При регулярному вживанні перцю чилі, організм починає виробляти тепло шляхом спалювання жиру.
Медики попереджають, що включати перець чилі в раціон необхідно акуратно, оскільки він з легкістю може пошкодити слизову оболонку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спалювання жиру, продукт, поради, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024