Чому у мене прищі? 5 шкідливих звичок для вашої шкіри

Очищення, тонізація, зволоження, захист від сонця ... Навіть якщо всі ці ритуали ви дотримуєтеся суворо, - це зовсім не гарант здоров'я шкіри. Все тому що є декілька шкідливих звичок, які перекреслений навіть найкращий догляд.

1. Недостатнє очищення перед сном

Сон важливий не менше, ніж харчування і догляд. Вночі клітини відновлюються і оновлюються - але тільки якщо шкіра повністю чиста. Бажання впасти в ліжко після довгого важкого дня прямо в макіяжі цілком зрозуміло. Але бруд, шкірний жир і не змита косметика засмічують пори, провокують акне і пересушують шкіру - за лінь доведеться заплатити кольором обличчя і здоровим виглядом.

2. Куріння

Нікотин зменшує приплив крові до шкіри, тому вона недоотримує кисню і поживних речовин. А токсичні речовини, що містяться в сигаретах, пошкоджують білки колагену і еластину - в результаті шкіра втрачає пружність і еластичність. Через сигарети повільніше загоюються рани і садна: ширина рубця після операції на животі у курців в середньому близько 7 мм, а у некурящих - близько 3 мм.

Вітаміни А і С трохи знижують шкоду від сигарет, але найкраще просто кинути палити - вже через 6 тижнів ви помітите, наскільки краще стали виглядати.

3. Використання сонцезахисного засобу один раз в день

Дія SPF-засоби триває не більше двох годин, а сонце старить шкіру щохвилини. Ще в 2012 році в США провели дослідження, в якому порівнювали стан шкіри близнюків. Найсильніше розрізнялися особи двох сестер: та, що любила засмагати, виглядала на 10 років старше.

Ніколи не скупіться на сонцезахисні засоби: використовуйте як мінімум SPF 30, наносите його в будь-який час року і оновлюйте кожен раз перед виходом на вулицю. А щоб не зіпсувати макіяж, користуйтеся пудрою або тональним кремом з сонцезахисним ефектом.

4. Пристрасть до солодкого

Дослідження показують, що надлишок цукру і простих вуглеводів (хліб, рис, картопля) старить шкіру. Молекули глюкози діють на колаген, через що шкіра стає менш еластичною, гладкою і більш вразливою для сонця.

А ось свіжі фрукти і овочі, навпаки, запобігають ушкодження і захищають шкіру завдяки високому вмісту антиоксидантів.

5. Неправильне лікування акне

Видавлюючи прищі, ви ризикуєте отримати шрам або інфекцію. Щоб позбутися від ненависного акне, потрібно просто грамотно доглядати за шкірою.

Дерматологи називають бензоїлпероксид і саліцилову кислоту найпоширенішими і ефективними препаратами від прищів. Але не забувайте про почуття міри: занадто високі концентрації можуть викликати роздратування, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Дослідження показали, що 2,5% розчин Бензоїлпероксиду не менше ефективний, ніж 5% або 10%, а 2% саліцилової кислоти в засобі цілком вистачить для лікування більшості видів акне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Названо дешевий засіб, який зробить жіночий овал обличчя, як у дівчинки

Косметологія | 07:40, 12.04.2024

Якщо обличчя "посунулось", кожна жінка шукає метод, щоб зупинити цей процес. і ось він!

Стало відомо, завдяки чому японкам вдається «зберігати вічну молодість»

Косметологія | 12:10, 11.04.2024

Мабуть, усі помічали, що японки виглядають значно молодше свого віку. І тривалий час вважалося, що справа в їхньому харчуванні, адже рис і риба мають незліченну кількість вітамінів, які благотворно впливають на шкіру. Проте, виявилося, справа не лише

Що робити мамі, щоб волосся було здоровим і блискучим?

Мама | 10:30, 10.04.2024

Багато мам, які тільки народили, скаржаться, що стан волосся різко погіршується, і це може тривати місяцями. Як допомогти собі у цій ситуації?

Косметолог розповів, які народні засоби можуть нашкодити

Косметологія | 10:30, 08.04.2024

Для профілактики деяких косметичних проблем ми здатні використовувати методи, які можуть виявитися дуже шкідливими. Саме тому сьогодні говоримо, що робити не варто за жодних обставин.

Чому нарощування вій - не така вже й безпечна процедура?

Косметологія | 09:30, 07.04.2024

Це красиво, естетично і зручно, адже не потрібно щодня малювати вії тушшю, а ввечері змивати її, часом прокидаючись вранці, як панда. Проте, чи справді нарощування вій - це процедура, яка має лише переваги і жодних недоліків?

Що є справжньою причиною жирного волосся і як її позбутися?

Косметологія | 08:30, 06.04.2024

Дана проблема хвилює як чоловіків, так і жінок. Хоча другі набагато більше хвилюються і страждають від цього. Чому ж появляється дана проблема?

У Китаї знайшли спосіб уповільнити старіння

Косметологія | 11:20, 02.04.2024

Старіння є значним чинником ризику розвитку хронічних хвороб. Через клітинне старіння організм в’яне і виникають пов’язані з цим процесом захворювання. Але вчені нещодавно виявили новий спосіб уповільнення старіння.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: