Спокійний повноцінний сон може замінити систематичний догляд за шкірою. А значить, і поліпшити стан шкірного покриву. Це відкриття зробили французькі вчені, які 12 днів вивчали шкіру дам на міцність, то дозволяючи їм спати, то ні.
В експерименті взяли участь 15 жінок у віці від 30 до 40 років, передає Myjane. Два перші дні їм пропонували спати по 8 годин на добу. 6 днів - по 4 години. Решта 4 дні - по 10 годин.
Весь цей термін вчені вели контроль над якістю і характеристиками шкіри і реєстрували зміни, що відбуваються з нею.
В результаті з'ясувалося, що нестача сну впливає на функції шкірного покриву і руйнує їх. Навіть у тому випадку, коли настрій і стан здоров'я людини в рамках норми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, краса, шкіра, косметологія, прищі, здоровий сон, безсоння
Цікаво також:
Новини по темі
Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?
Косметологія | 08:30, 04.01.2026
Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.
Як уникнути набряків після сну?
Здоров'я | 01:20, 30.12.2025
Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.
Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю
Косметологія | 19:30, 27.12.2025
Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.
Як професійна косметика може нашкодити шкірі?
Косметологія | 01:20, 27.12.2025
Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.
Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?
Косметологія | 07:30, 23.12.2025
Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.
Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють
Косметологія | 07:30, 21.12.2025
Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с
Чи безпечна лазерна епіляція?
Косметологія | 06:30, 21.12.2025
Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт