7 повсякденних звичок, які старять і вбивають красу

Дехто вважає, що підтримувати власну красу та молодість можна лише правильним харчуванням, походами до косметолога, регулярними заняттями спортом. Але насправді це лише половина роботи. Якщо не хочете постаріти раніше і перетворитися на подобу шарпея, слід якнайшвидше викоренити у себе ці звичайні, але такі шкідливі звички.

1. СПАТИ НА СТЕГНАХ АБО НА БОЦІ

Так, виявляється, улюблена поза уві сні здатна впливати на зовнішній вигляд. І якщо вам за 25, у спробах зберегти молодість та красу слід привчити себе спати на спині. Чому? Напевно, ви помічали, що після сну на животі або боці в дзеркалі вранці бачите пом'яте обличчя. Така "краса" з'являється через процеси, що вже уповільнилися, регенерації та оновлення клітин. Менше колагену – менше пружності. Значить, сліди від складок наволочки розгладжуватимуться набагато довше.

2. ПОКУСУВАННЯ ГУБ
Якщо ви на побаченні і намагаєтеся спокусити чоловіка, що сподобався, періодичне покусування губ буде натяком на зелене світло. А ось у повсякденності цього робити не варто. Так, ця звичка могла з'явитися через нервовий розлад, але відучіться кусати губи. Пам'ятайте, що виразки на них – не лише негарно, а й болісно.

3. ПІДТРИМУЮЧИ ОБЛИЧЧЯ РУКОЮ

Вам нудно на нараді чи доводиться вже котра година переглядати на моніторі фотографії подруги з відпустки — що ви робите в такій ситуації? Швидше за все, підпираєте добірок або щоку кулаком. Робити так день у день шкідливо. Звичка хмаритися на руку вбиває красу, адже ваша під'язикова кістка поступово переміщається, блокуючи кровообіг. Звідси і з'являється всім ненависне друге підборіддя.

4. ТОРКАННЯ ОБЛИЧЧЯ

Звучить трохи несерйозно, але ваші постійні торкання обличчя лише псують шкіру. Почухали ніс чи щоку, від втоми потерли віски або, що ще гірше, після друкування на клавіатурі торкнулися повік? А тепер уявіть, скільки мікробів занесли на шкіру такими простими діями. Потім не дивуйтеся, чому у вас знову і знову з'являються запалення та акне.

5. ЗАХОПЛЕННЯ ЖУВАЛЬНОЮ ГУМКОЮ

Як і у випадку з трубочкою, в такій звичці є своє підводне каміння. Освіжити дихання можна й іншими способами, а от на вирівнювання прикусу та лікування шлунка піде багато часу та грошей. Жуючи жуйку, ви провокуєте вироблення шлункового соку, тому що рефлекси в організмі кажуть наступне: "Надходить їжа, готуйся перетравлювати". Але їжі немає, мозок опинився в дурні, а шлунок від кислоти постраждав. Ще один мінус - поява зморшок у куточках рота через активну міміку в процесі.

6. ОБРАЗИ ТА АГРЕСИВНІСТЬ НА ІНШИХ

Дивно, але звичка дутися може позначитися на вашій зовнішності. Виявилося, що часте зіткнення з негативом провокує появу глибоких зморшок та асиметрії рис обличчя. Адже постійно доводиться то брови хмурити, то закочувати очі, то зубами скрипіти. А через підвищений під час подразнення або образи рівень норадреналіну та кортизолу шкіра може почати лущитися та червоніти. Краще навчитеся вчасно розслаблятися і не зважати на злюк навколо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

Косметологія | 06:30, 27.11.2025

Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

Як швидко приховати мішки під очима?

Косметологія | 01:20, 27.11.2025

Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.

Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

Косметологія | 20:30, 24.11.2025

Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш

Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

Харчування | 22:30, 16.11.2025

Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

Як доглядати за волоссям взимку?

Косметологія | 20:30, 14.11.2025

Ви, напевно, ніколи особливо не задумуєтесь над процесом миття волосся. А дарма. Мийте лише коріння волосся та шкіру голови. Кінчикам буде достатньо мильної води під час змивання шампуню. Особливо взимку не забувайте використовувати маску чи кондиціо