7 повсякденних звичок, які старять і вбивають красу

Дехто вважає, що підтримувати власну красу та молодість можна лише правильним харчуванням, походами до косметолога, регулярними заняттями спортом. Але насправді це лише половина роботи. Якщо не хочете постаріти раніше і перетворитися на подобу шарпея, слід якнайшвидше викоренити у себе ці звичайні, але такі шкідливі звички.

1. СПАТИ НА СТЕГНАХ АБО НА БОЦІ

Так, виявляється, улюблена поза уві сні здатна впливати на зовнішній вигляд. І якщо вам за 25, у спробах зберегти молодість та красу слід привчити себе спати на спині. Чому? Напевно, ви помічали, що після сну на животі або боці в дзеркалі вранці бачите пом'яте обличчя. Така "краса" з'являється через процеси, що вже уповільнилися, регенерації та оновлення клітин. Менше колагену – менше пружності. Значить, сліди від складок наволочки розгладжуватимуться набагато довше.

2. ПОКУСУВАННЯ ГУБ
Якщо ви на побаченні і намагаєтеся спокусити чоловіка, що сподобався, періодичне покусування губ буде натяком на зелене світло. А ось у повсякденності цього робити не варто. Так, ця звичка могла з'явитися через нервовий розлад, але відучіться кусати губи. Пам'ятайте, що виразки на них – не лише негарно, а й болісно.

3. ПІДТРИМУЮЧИ ОБЛИЧЧЯ РУКОЮ

Вам нудно на нараді чи доводиться вже котра година переглядати на моніторі фотографії подруги з відпустки — що ви робите в такій ситуації? Швидше за все, підпираєте добірок або щоку кулаком. Робити так день у день шкідливо. Звичка хмаритися на руку вбиває красу, адже ваша під'язикова кістка поступово переміщається, блокуючи кровообіг. Звідси і з'являється всім ненависне друге підборіддя.

4. ТОРКАННЯ ОБЛИЧЧЯ

Звучить трохи несерйозно, але ваші постійні торкання обличчя лише псують шкіру. Почухали ніс чи щоку, від втоми потерли віски або, що ще гірше, після друкування на клавіатурі торкнулися повік? А тепер уявіть, скільки мікробів занесли на шкіру такими простими діями. Потім не дивуйтеся, чому у вас знову і знову з'являються запалення та акне.

5. ЗАХОПЛЕННЯ ЖУВАЛЬНОЮ ГУМКОЮ

Як і у випадку з трубочкою, в такій звичці є своє підводне каміння. Освіжити дихання можна й іншими способами, а от на вирівнювання прикусу та лікування шлунка піде багато часу та грошей. Жуючи жуйку, ви провокуєте вироблення шлункового соку, тому що рефлекси в організмі кажуть наступне: "Надходить їжа, готуйся перетравлювати". Але їжі немає, мозок опинився в дурні, а шлунок від кислоти постраждав. Ще один мінус - поява зморшок у куточках рота через активну міміку в процесі.

6. ОБРАЗИ ТА АГРЕСИВНІСТЬ НА ІНШИХ

Дивно, але звичка дутися може позначитися на вашій зовнішності. Виявилося, що часте зіткнення з негативом провокує появу глибоких зморшок та асиметрії рис обличчя. Адже постійно доводиться то брови хмурити, то закочувати очі, то зубами скрипіти. А через підвищений під час подразнення або образи рівень норадреналіну та кортизолу шкіра може почати лущитися та червоніти. Краще навчитеся вчасно розслаблятися і не зважати на злюк навколо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

Косметологія | 13:00, 23.01.2026

З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

Як захистити шкіру взимку?

Косметологія | 06:30, 23.01.2026

Коли температура падає, ми не забуваємо про шарфи, шапки, рукавиці та теплі пальта, але часто забуваємо про найважливіше — про нашу шкіру. Холод, вітер і сухе повітря примушують шкіру сохнути, втрачати природне сяйво та ставати чутливою. Як правильно

8 речей, які категорично не можна робити після виходу з салону краси

Косметологія | 01:30, 23.01.2026

Вихід із салону після фарбування — як маленька терапія. Волосся блищить, колір сяє, обличчя одразу здається яскравішим. Хочеться фотографуватися у кожній вітрині та подовше зберегти цей «ефект щойно з салону». Саме у цей момент найпростіша помилка мо

Догляд за шкірою взимку: чим користуватись, а про що забути до весни?

Косметологія | 00:30, 23.01.2026

Які косметичні засоби краще відкласти до весни? Про особливості догляду в зимовий період розповідає експертка, засновниця українського бренду VK Cosmetics Вікторія Кацадзе.