Що суттєво додає віку вашому обличчю?

Поява зморшок є природним етапом старіння шкіри обличчя, рук та шиї. Однак, пришвидшити цей етап може один фактор, якого потрібно уникати.

Косметичний хірург Деніел Барретт розповів, що є лише один фактор, який найсильніше впливає на старіння. Мова йде про стрес. Як виявилось, він може впливати на кишківник, здоров'я шкіри, обмін речовин, мозок та навіть імунітет.

Якщо ваш стрес триває постійно, то це може мати дуже серйозний вплив на організм. І однією з перших страждає шкіра.

Це пов'язано із тим, що шкірі не буде вистачати необхідних поживних речовин, і через це буде затримуватися ріст нових клітин.

Однак, найгірше, що ви можете зробити під час стресу, це звернутися до шкідливих звичок - почати курити чи вживати алкоголь.

Уповільнити появу зморшок на лобі допоможе збалансована дієта. Ризик сухості шкіри знижується за споживання продуктів з ліноленовою кислотою. З раціону необхідно виключити продукти з високим вмістом вуглеводів та жирів (підвищують ризик атрофії шкіри та утворення зморшок).

Здорове харчування для шкіри складається зі споживання фруктів та овочів, а також страв із них. Регулярне харчування продуктами з білком. У меню має обов’язково бути риба з омега-3-кислотами, зелень, горіхи.

Як позбутися стресу

Експерт радить краще визначити причину стресу та її усунути. Також є кілька здорових способів впоратися зі стресом:

– більше активності
– спробуйте взяти під контроль ситуацію
– спілкуйтеся з людьми
– виділіть час для себе
– більше позитиву у житті

До того ж важливо слідкувати за своїм сном та займайтеся спортом.

Також потрібно використовувати сонцезахисний крем, саме він допоможе вам зберегти шкіру у кращому стані.

До передчасної появи зморшок може призвести також відмова від зняття макіяжу. Залишки косметичних засобів закупорюють пори, обмежуючи можливість організму виробляти білки колагену.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина погано поводиться: що робити?
  
• Невинні звички, які псують життя мамі і дитині
  
• Сирний соус: класичний рецепт
  
• Смачний омлет з оливками і помідорами на сніданок
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що суттєво додає віку вашому обличчю?

Косметологія | 01:20, 14.09.2024

Поява зморшок є природним етапом старіння шкіри обличчя, рук та шиї. Однак, пришвидшити цей етап може один фактор, якого потрібно уникати.

Чому не можна вмивати обличчя милом?

Косметологія | 00:30, 13.09.2024

Вмивання обличчя милом - важлива частина щоденної гігієни, але варто враховувати деякі аспекти, щоб не пошкодити шкіру.

Ботокс для волосся: користь чи шкода?

Косметологія | 06:20, 10.09.2024

Ботокс для волосся – процедура, навколо якої досі точаться суперечки. Одні кажуть, що пасма після неї стають глянсовими та здоровими. А інші вважають, що через місяць карета перетворюється на гарбуз, і волосся знову стає тьмяним і ламким. На чиєму бо

У чому небезпека філерів і накачування губ?

Косметологія | 01:30, 10.09.2024

Відома лікарка Ольга Богомолець розказала, що думає про сучасну моду накачувати губи та вилиці філерами.

Напій, який сповільнює старіння і бореться зі зморшками

Здоров'я | 01:30, 09.09.2024

Чай - один з найпопулярніших, смачних і корисних напоїв. Він має багато корисних властивостей для організму, тому він повинен бути в раціоні. Про це розповіла дієтолог Наталія Самойленко.

Як мамі уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 07:40, 08.09.2024

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Як доглядати за шкірою після засмаги?

Косметологія | 08:30, 04.09.2024

Цього року літо потішило нас неймовірною спекою. Літня засмага може залишити приємні спогади, але шкіра після неї потребує особливої уваги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: