
Будь-які фізичні та психологічні впливи на наш організм знаходять своє відображення на нашій шкірі.
Ми всі добре знаємо вираз: "ми — те, що ми їмо", реакцію як на їжу, так і на стрес першою на собі відчує шкіра: зміниться колір, щільність, тургор, зʼявляться висипи й активізуються бактеріальні захворювання. Тому слід тримати себе в тонусі й не піддаватись спокусі бути полонянкою осінньої хандри.
Що можна зробити, щоб зменшити цей вплив?
Перш за все, слідкуйте за режимом сну і за харчування — це дозволить виключити інші негативні фактори, які можуть впливати на нашу шкіру.
Також важливим аспектом є фізичні навантаження, адже це дозволяє забути про хандру і зосередитись на вправах, що своєю чергою має заспокійливий ефект.
І, звісно, не треба забувати про ритуали по догляду за шкірою, такі як очищення, тонізація, зволоження та інші.
Крім того, бажано хоча б раз на місяць потрапляти на приймання до лікаря дерматолога-косметолога, оскільки тільки комплексний підхід дає нам найкращі результати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: осіння хандра, депресія, стан шкіри

Цікаво також:
Новини по темі

Нове відкриття вчених може допомогти сповільнити старіння
Косметологія | 07:40, 17.08.2025

Велика помилка жінок у спортзалі, яка дуже шкодить шкірі
Косметологія | 12:10, 15.08.2025

Що буде, якщо лягати спати з мокрим волоссям?
Косметологія | 06:20, 15.08.2025

Як в домашніх умовах позбутися другого підборіддя?
Косметологія | 01:20, 15.08.2025

ЄС забороняє гель-лаки?
Здоров'я | 00:30, 13.08.2025

Чи справді корисне алое вера для шкіри обличчя?
Косметологія | 08:30, 10.08.2025

Чи справді працює сонцезахисна пудра?
Косметологія | 07:40, 10.08.2025