Як доглядати за шкірою навесні?

Навесні шкіра залишається сухою та подразненою після холодної зимової погоди.

Холодна зимова погода впливає на стан шкіри, яка може стати сухою та подразненою.

"Шкіра дуже чутлива до зміни температури та вологості. Навіть звичайна вітряна погода та холод можуть мати наслідки для стану шкіри", – пояснює дерматологиня Алла Букіна.

Експертка зазначає: найбільше впливу холоду піддаються шкіра на кистях, щоках та губах. Також в зимовий період можуть загострюватися різноманітні дерматологічні захворювання.

"Загострення розацеа, періорального чи атопічного дерматиту, поява контактного (іритативного) дерматиту можуть бути наслідком зимової погоди та основною причиною звернень до лікаря-дерматолога у зимово-весняний період", – додає дерматологиня.

"Памʼятайте про тіло та використовуйте дерматологічні емольєнти (засоби для зволоження шкіри - ред.) для тіла під час душу та креми для зволоження – одразу після нього", – каже дерматологиня Алла Букіна.

До основних компонентів доглядової косметики, спрямованих на зволоження шкіри, відносяться:

- гіалуронова кислота;
- ніацинамід;
- центела азіатська;
- бакучіол;
- кераміди;
- пантенол;
- сквалан;
- фосфоліпіди;
- деякі масла (ши, жолоба, авокадо).

Зверніть увагу на антиоксиданти в складі доглядових засобів

"Антиоксиданти – важливі компоненти для відновлення шкіри та фізіологічного балансу. Також вони нейтралізують вільні радикали, зменшують окислювальний стрес та уповільнюють процеси старіння, що виникають на фоні впливу ультрафіолетового випромінювання на шкіру", – пояснює експертка Букіна.

До антиоксидантів належать:

- вітамін С;
- вітамін Е (токоферол);
- вітамін В3 (ніацинамід);
- коензим Q10;
- глутатіон;
- флавоноїди (рутин, екстракт зеленого чаю);
- ферулова кислота.

Їх частіше всього можна зустріти в дерматологічних засобах чи засобах "anti age".

Уникайте застосування активних компонентів весною

Дерматологиня пояснює: якщо шкіра зазнала впливу після зимового періоду, варто уникати використання активних компонентів:

- ретинолу;
- кислот (як в тоніках, так і засобах для вмивання);
- скрабів;
- хімічних пілінгів.

"Бакучіол (косметичний компонент рослинного походження - ред.) дуже близький до механізму дії ретинолу. Якщо ваша шкіра чутлива чи подразнена – обирайте засоби із бакучіолом, переважно це сироватки чи креми", – консультує експертка.

Також лікарка розповідає, що хорошою альтернативою активних кислот є ензимні пілінги. Вони мають досить делікатний вплив та підходять навіть для дуже чутливої шкіри.

Використовуйте термальну воду вдома. Зволоження термальною водою допомагає освіжити шкіру. Проте краще за все мати зволожувач для повітря в кімнаті та на роботі.

Пийте достатню кількість води

Це допоможе підтримувати водний баланс в організмі, що також впливає на зволоження шкіри.

Дотримуйтеся здорового способу життя

Збалансоване раціональне харчування, дотримання режиму сну та наявність фізичної активності завжди актуальні та мають найбільший влив на стан шкіри і організму в цілому.

Не забувайте про сонцезахисний крем навесні

Обов'язково наносьте захист від сонця за 15-20 хв перед виходом на вулицю.

"Навіть у хмарну погоду та взимку УФ-промені проникають через хмари. Фотозахисні засоби – це про здоровʼя шкіри. Вони профілактують рак шкіри та запобігають її швидкому старінню", – консультує експертка Алла Букіна.

Надавайте перевагу водостійким сонцезахисним кремам (SPF 30-50), якщо ви плануєте займатися спортом на вулиці (йога, біг, велопрогулянки тощо).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?

Косметологія | 19:30, 29.11.2025

Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.

Як позбутися від набряків вранці?

Косметологія | 07:30, 28.11.2025

Що потрібно зробити, щоб позбутися набряків швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю? Про це розповіла тренерка Аніта Луценко.

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

Косметологія | 06:30, 27.11.2025

Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

Як швидко приховати мішки під очима?

Косметологія | 01:20, 27.11.2025

Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.

Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

Косметологія | 20:30, 24.11.2025

Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

Що таке кераміди і чому вони важливі для шкіри обличчя взимку?

Косметологія | 06:30, 18.11.2025

Кераміди — це ліпіди (жирні речовини), які знаходяться в роговому шарі шкіри, тобто верхньому шарі епідермісу. Вони функціонують як «цемент» між «цеглинками» клітин шкіри — допомагають утримувати воду в шкірі та захищати її від втрати вологи й зовніш