Пісочна терапія - від пригніченості до наснаги!

Вона дозволяє знайти здоров'я і дітям, і дорослим. На сьогоднішній день розроблені всі основи для найвищої ефективності цього виду терапії.

Кому потрібна пісочна терапія? Починаючи з 3-х років, пісочна терапія може допомогти всім, хто відчуває пригніченість, розгубленість, бездушність, внутрішню незадоволеність. Особливо показана вона тим, хто переживає кризу.

Пісочна терапія застосовується в декількох напрямках: проективна діагностика, психотерапія та психокорекція, психопрофілактика та навчання. В ході її реалізації використовуються 3 способи: аналіз сюжету і подій, аналіз всіх почуттів, які виникають від споглядання картини на піску і аналіз розташування фігур в пісочниці, їх символічного значення.

Що здатна виявити пісочна терапія:

внутрішні конфлікти;

зовнішні конфлікти з близькими і знайомими;

спрямованість і рівень агресії;

потенційні ресурси, можливості;

способи подолання проблем і труднощів.

Пісочна терапія ведеться в групах та індивідуально. Сеанс зазвичай триває близько 40 хв. Якщо терапія проводиться з дитиною, то психолог спочатку розмовляє окремо з батьками, і окремо з дитиною, з'ясовуючи характер їх взаємин. Але на сеансах батьки не присутні.

Під час сеансу клієнт будує на піску картину свого внутрішнього світу на даний момент. Для побудови пісок служить основою, а спеціальні фігурки дають можливості відображення внутрішнього світу. Пісочниця має блакитний колір, певні розміри і висоту бортиків. Серед фігурок - фігурки людей, тварин і монстрів, споруди, природні об'єкти, домашнє начиння і т.п. Колективне несвідоме може відбиватися через релігійні, етнічні та символічні об'єкти. Іграшки різні за кольором, фактурі і матеріалу. Також можна використовувати воду, яка ставиться поряд.

У підсумку роботи клієнт отримує досвід символічного дозволу самих різних життєвих ситуацій, друкує його в несвідомому. Через час цей досвід створить зміни і в поведінці. Тобто спочатку на піску відбивається внутрішній світ, а після досвід на піску переноситься назад у внутрішній світ, переробляючи несвідомим, переноситься в поведінку. Для дитини навчання полягає в отриманні життєвого досвіду для самих різних ситуацій в рамках терапії.

Психолог під час взаємодії клієнта з піском стає спостерігачем і веде протокол. Фіксується і аналізується послідовність роботи з пісочної картиною, предмети, які використовуються, і особливості роботи клієнта з піском по глибині, по поверхні, по використанню простору і води. Обговорення терапії опрацьовує перенесення і проекцію внутрішнього світу.

Пісочна терапія пробуджує в нас залишилися в пам'яті дитячі спогади про ігри з піском. І зберігаються вони зовсім не даремно, і кожне нове покоління захоплено будує щось на піску теж не дарма. Можливо, в дитинстві ми інтуїтивно вибираємо ці ігри як самолікування. А з деякого часу ми можемо це робити з ще більшою ефективністю, в будь-якому віці за допомогою професіонала.

Крім вирішення психологічних проблем клієнта, пісочна терапія розкриває індивідуальність особистості, розширює здібності усвідомлення своїх бажань і можливості їх реалізації.

Пісочна терапія не набула ще такої популярності, як наприклад арт-терапія, але вона займає упевнене положення серед всіх підходів. Нагадаємо, що арт-терапія для вагітних в Сімейному центрі «Азбука для батьків» постійно доводить свою ефективність для майбутніх мам. При бажанні проблеми вагітних, сім'ї та дитини допоможе вирішити консультація психолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам

Сімейні справи | 00:30, 27.05.2026

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

Найпопулярніше хобі жінок - пити каву і нічого не робити

Мама | 06:30, 26.05.2026

Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

Психологія | 01:20, 26.05.2026

Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

Психологія | 00:30, 26.05.2026

Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

Бездротові навушники випромінюють у 150 разів більше радіації, ніж дротові

Здоров'я | 08:30, 25.05.2026

Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових навушниках сигнал передається кабелем, тож такого випромінювання немає.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Люди, які пізно лягають спати, можуть померти у молодому віці

Здоров'я | 06:30, 25.05.2026

Пізнє засинання може здаватися дрібницею, але з часом це впливає на ваш біологічний ритм.