Як мамі все встигати?

Плануйте свій день/тиждень/місяць
Частіше всього ми з вами живемо спонтанно: якось воно буде, піде само-собою. От воно і йде, але не туди, куди нам потрібно. Ми намагаємось зробити все і одразу – як результат не робимо до ладу нічого. Спробуйте спланувати свій тиждень, зробіть це на папері: наприклад, у вигляді схематичного графіку, списку із пунктами. Це займе 10 хвилин вашого дорогоцінного часу, проте допоможе зекономити цілі години в майбутньому. На один день заплануйте, наприклад, прибирання на кухні, на інший – похід в супермаркет за продуктами (меню, до речі, теж зручно планувати на тиждень, тоді вам не потрібно буде кожного дня бігати у магазин і простоювати у чергах, витрачаючи багато часу – можна скуповуватись один раз на цілий тиждень).

Розділіть обов’язки
Часто жінки скаржаться, що інші члени сім’ї не беруть ніякої участі в домашніх справах і все звалюється на їхні плечі. Хоча, в процесі спілкування, виявляється, що вони самі не дають змоги чоловіку і дітям щось робити, вважаючи, що самі все зроблять якісніше і швидше. Замість того, щоби дати малюку шанс самостійно застелити своє ліжко, прибрати іграшки – все роблять за нього, плюс годують та чистять йому зуби, адже так швидше! Окрім того, що в результаті жінка вимотана і не встигає займатися своїми справами (адже виконує за когось його роботу) – ще й здійснює велику помилку у вихованні чада. Те саме із чоловіком – "я ретельніше помию посуд", "я куплю всі необхідні продукти", "сама оплачу рахунки, а то ще щось напартачить"… Ось і отримуєте купу додаткових справ та ще й безпорадного чоловіка, як бонус (ви самі його таким зробили!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яку ковбасу можна їсти дітям?

Не відкладайте на потім
Це правило стосується багатьох сфер нашого життя, зокрема й прибирання в домі, яке ми часто залишаємо на вихідні: весь тиждень живемо в безладі, а суботу й неділю проводимо із пилососом в руках. Кожного дня ви можете прибирати в одній кімнаті, крім того, навчитися (і навчити своїх рідних) прибирати за собою по ходу виконання якоїсь роботи (тобто, коли насмітили, розкинули речі). Тоді на вихідних ви буквально довершите прибирання, яким займалися протягом тижня, а не занурюватиметесь у тривале і ґрунтовне прибирання всього дому з головою.

Звички
У кожного з нас є шкідливі звички, які псують нам життя, адже вони інколи просто поглинають наші дні: беззмістовні теревені по телефону, соціальні мережі, перегляд безглуздих ток-шоу чи серіалів. Так, ми не мусимо відмовлятися від всього цього, адже інколи маємо потребу просто відволіктись. Але тут є прихована загроза – захопитися. Виходить приблизно така ситуація: у нас обмаль часу, ми нічого не встигаємо, засмучуємось з цього приводу, як результат – не робимо і того, що могли б встигнути, - бо загрузаємо у своїх шкідливих звичках. Навчіться говорити ні – собі та іншим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Цукровий скраб для ніг: рецепт приготування в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 01.01.2025

Цукровий скраб краще, ніж пемза, зробить шкіру на ступнях гладенькою та м’якою.

Продукти з найвищим вмістом гормону жіночої молодості

Здоров'я | 11:20, 31.12.2024

На довгий час дозволяє зберігати молодість гормон естроген, який міститься в деяких продуктах харчування, а також в лікарських рослинах.

Дерматологи розповіли про небезпеку пухових подушок

Здоров'я | 10:30, 31.12.2024

Сон – це невід'ємна частина нашого життя. Під час нього організм відпочиває, відновлюються тканини. Тому важливо стежити за якістю сну, створюючи комфортні умови для відпочинку. Однак пухові подушки можуть становити небезпеку для здоров'я.

Гладити котів корисно для здоров'я - дослідження

Сімейні справи | 09:30, 31.12.2024

Дослідження показують, що під час погладжування кішки в мозку людини виділяється більше гормонів щастя, а рівень стресу знижується.

4 секрети, які зменшать головний біль після святкування Нового року

Здоров'я | 06:20, 31.12.2024

Іноді всі заплановані справи можуть бути зірвані через мігрень та головний біль. Якщо у вас немає під рукою таблетки або ви хочете уникнути звикання до ліків, знайте, що існують народні засоби позбавлення від головного болю.

Рецепт від грубої шкіри рук і тріщин на п'ятах

Косметологія | 01:20, 31.12.2024

Беремо гліцерин, одразу 5 пляшечок!

5 причин започаткувати традицію сімейної вечері

Сімейні справи | 14:50, 30.12.2024

У родин з американських фільмів можна підглянути цікаву традицію: сідати вечеряти всім разом. Та чи знали ви, що їсти всією родиною разом — це корисно?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: