9 порад після розлучення

1. Не звинувачуйте один одного
Крім того, що це марно і безглуздо, кажучи: "Це ти у всьому винен", ти ставиш себе в позицію жертви.

2. Не звинувачуй себе
Оскільки стосунки - це справа двох, то у всьому, що в них відбувається, включаючи розлучення, винні обидва, причому в рівній мірі.

3. Звернись за допомогою до психолога
Це важливо і це зовсім не означає, що ти божевільна. Адже ти йдеш до лікаря, коли щось болить, правда? Тут те ж саме.

4. Не "вичавлюй" дружбу з колишнім, якщо вона дається важко
Натомість доклади зусиль, щоб завжди дружньо з ним спілкуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому чоловіки обирають старших за себе жінок

5. Не бійся виплакатися
Плакати - це абсолютно нормально, не "души" сльози. Навпаки - психологи вважають, що стримувати емоції, "замикаючи" їх усередині, шкідливо для здоров'я.

6. Присвяти час собі
Виплакавшись, подбай про власний комфорт: поїдь у відпустку, займися шопінгом, заведи домашню тварину... Одним словом, порадуй себе кохану!

7. Спробуй пробачити себе і його
Пам'ятай, це не відбувається за день чи за місяць. Тобі знадобиться час, щоб вщух біль і зажили душевні рани. Але обов'язково повернися до цієї думки, коли відчуєш, що вже готова.

8. Полюби себе
У шлюбі ми часто забуваємо про себе в прямому і переносному сенсі слова. Згадай, хто ти є, чим захоплюєшся, чого хочеш добитися... Відкрий себе заново і заново полюби!

9. Навчися знаходити плюси
Почни хоча б з дрібниць: зате тобі не доводиться вранці годину чекати, щоб потрапити в душ або в туалет, ніхто не залишає гору брудного посуду в раковині або шкарпетки під диваном. Так що прийми ситуацію такою яка вона є і тоді ти знайдеш у собі сили благополучно рухатись далі!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Україна має рекорд. Найдовші ноги відносно зросту

Мама | 23:00, 18.04.2024

Мабуть, про такі ноги мріють багато дівчат.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?

Здоров'я | 14:50, 17.04.2024

Чомусь дорослі вважають, що їм шкідливо спати вдень, пояснюючи це тим, що тоді вночі буде важче заснути. Але це не так! Тим паче, якщо у вас малеька дитина, як тільки вона засинає, - лягайте спати поруч з нею. Усі справи зачекають.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?

Здоров'я | 07:40, 17.04.2024

Чи бувало у вас так, що ви прокинулися вранці, підвелися, а у вас закрутилася голова або потемніло в очах? Це може бути через різкий підйом з ліжка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: