Как вернуть форму после родов

Часто беременные женщины расстраиваются из-за лишних килограммов, пигментных пятен на теле, появления растяжек, а самое страшное, - что все это так и останется с тобой после родов. Конечно, если не ухаживать за собой, то такое развитие событий вполне возможно. Однако, если новоиспеченная мaма успевает не только ухаживать за новорожденным ребенком, но и имеет возможность посвятить время себе, тогда и зловещие килограммы, и целлюлит, и растяжки станут просто страшным прошлым. А достичь такого результата поможет вам массажное оборудование httр://elite-massage.biz/.

Итак, как достичь желаемого результата и стать привлекательной, как раньше, еще до беременности? В первую очередь тебе следует понять, что худеть в короткие сроки после родов строго запрещено! Ведь этим ты навредишь не только крохе, которой нужно грудное мoлоко, но и своему организму, который сначала пережил "шок" - твою беременность, гормональные изменения и сбои, потом роды - это тоже большой стресс для тебя, а тут еще и голодание! Поэтому возьми себя в руки и подожди месяц-другой. Тем более, что похудеть тебе поможет сама лактация - вместе с грудным мoлоком исчезают и лишние килограммы (конечно, если не переедать).

Следующий шаг - физическая нагрузка. Нет-нет, носить гантели тебе не придется. Прогулки с млaденцем на свежем воздухе - именно то, что нужно, и для тебя, и для новорожденного. Главное - не сидеть на лавочке, а гулять по улицам, чем дольше, тем лучше.

Полюби себя. Не стоит искать недостатки на каждом миллиметре своего тела. У кого нет складки на животе? У кого тело без единого миллиметра целлюлита? У моделей? Во-первых, ты не модель, во-вторых, это на отфотошопленных фотографиях модели идеальны, а реальные их снимки ты видела? Так что расслабься. Все у тебя хорошо. И веснушки на щечках, и округлые формы, которые женщина получает после родов, - все это придает тебе шарма, женственности и сексуальности.

Большинство новоиспеченных мам говорят, что вернуть дородовую форму им удается через полгода-год с момента рождения ребенка. И это неудивительно, ведь когда малыш начинает сидеть и ходить, у вас появляется больше хлопот - туда пойти за непоседой, сюда прибежать, принести игрушку... А когда ваши родные перестанут бояться оставаться наедине с крохой, у вас будет возможность пойти на массаж, посетить парикмахерскую, сделать маникюр. Все это придаст вам уверенности в себе. Ведь для женщины очень важно нравиться, в первую очередь, самой себе. А восхищенный взгляд любимого мужчины только придаст вам настроения.

Не бойтесь перемен. Рождение ребенка - самое прекрасное, что может произойти с женщиной. Часто после родов друзья и родные роженицы отмечают, что она стала более привлекательной, а ее черты лица - более четкими и одновременно нежными.

Будьте собой. Наслаждайтесь беременностью, родами, первыми месяцами с вашей крохой. Вы - самый счастливый в мире человек, у вас есть любящий муж, здоровый ребенок и ваши родные. Многие об этом только мечтает... Будьте счастливы!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Шоколадний торт з двох інгредієнтів
  
• Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами

Здоров'я | 09:30, 28.04.2024

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець навесні. Варто знати, що такі речі негативно позначаються на самопочутті. Про те, як покращити свій

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: