ТОП-6 порад, щоб налагодити грудне вигодовування

Сподіваємося, ці поради мамі, що годує знадобляться вам! Повідомляє сайт Наша мама.

Підтримка тіла
Вибирайте зручні стільці з підлокітниками і використовуйте подушки - багато подушок - щоб надати більшу підтримку для спини і рук. (Більшість диванів не зовсім зручні) Пару подушок підкладіть під ноги, щоб не нахилятися над малюком. Кавовий столик, підставка для ніг або гора книжок працюють однаково добре. Маленька подушка або згорнутий ковдрочку на руках також можуть допомогти. Яка б не була позиція, головне - направити дитину до грудей, а не навпаки.

Підтримка грудей
Під час лактації груди збільшуються і важчають. Під час годування вільною рукою підтримуйте груди, утворюючи пальцями букву С або між "галочкою" - вказівним і середнім пальцем. Примітка: пальці повинні бути на кілька сантиметрів далі від соска і ареоли, щоб дитина не смоктав пальці.

Підтримка дитини
Комфорт і безпеку забезпечують здорове харчування. Рукою і передпліччям підтримуйте голову, шию, спину, попу, стегна дитини, тримаючи рівну лінію. Можна сповити її або м'яко притиснути руки по сторонам, щоб полегшити годування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Віднесена вітром: 4-річну дівчинку "знесло" на порозі будинку (ФОТО)

Міняйте звички
Експериментуйте з позиціями, щоб знайти найбільш зручну. Багато жінок погодяться, що зміна пози для годування допомагає уникнути застою молока. А так як в різних позах тиск виявляється на різні ділянки соска, це допомагає уникнути їх хворобливості. Порада: зміна грудей для годування сприяє виробленню молока.

Розслабтеся, потім годуйте
Зробіть пару глибоких вдихів, закрийте очі і налаштуйтеся на спокій і позитивні думки. Поруч з собою поставте склянку води, молока або соку - насичення організму рідиною сприяє виробленню молока.

Час зупинки
В ідеалі дитина дасть зрозуміти, коли сита, після того, як погодували з однієї або двох грудей. Якщо вам потрібно змінити позицію дитини, перемістіть її на іншу грудину або припиніть годування, акуратно просуньте палець в куточок дитячого рота. Тихий цок дасть вам зрозуміти, що смоктання закінчилося, і ви можете забрати дитину.

Тепер ви знаєте, як налагодити грудне вигодовування. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?

Мама | 06:30, 24.04.2026

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Тривале сидіння на унітазі шкодитьи здоров'ю

Здоров'я | 01:20, 23.04.2026

Вчені довели, що тривале сидіння на унітазі може шкодити здоров'ю.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.